Коли ви востаннє писали від руки? Якщо ви вже залишили шкільні роки позаду, можливо, раптом не заскочите. ... Хоча варто взяти ручку і покласти щось на аркуш паперу на клавіатурі та смартфоні, іноді це варто того.!

# 1 Покращує здатність до навчання

Можливо, ви зможете швидше вставити важливу інформацію у свій телод або планшет, але дослідження показали, що якщо ви щось запишете від руки, ви запам’ятаєте більше речей із того, що пишете, ніж якщо б ви використовували якийсь технічний прилад для це. Більше того, опитування студентів також виявило, що студенти, які робили рукописні нотатки, краще розуміли сказане в класі, ніж ті, хто користувався ноутбуком - незважаючи на той факт, що остання група змогла записати більше інформації.

# 2 Це працює на ваш мозок

Хоча це може здатися простим, почерк є дуже складним завданням - і руховим, і розумовим завданням, яке активізує мозкові нервові мережі, покращує пам’ять і просторове сприйняття, а також покращує тонкий руховий рух руки. На жаль, це не так при наборі тексту, і було доведено, що на клавіатурі під час крапок активується менше мозкового простору, ніж при ручному письмі.

# 3 Підвищує креативність

Пишучи, ви можете розв’язати свою уяву і крутити літери, як вам подобається, саме тому почерк у кожної людини відрізняється. На жаль, у випадку з комп’ютером - якщо ви не працюєте художником-графіком - ви можете вибирати лише із заздалегідь виготовлених шрифтів, і ви не можете писати візерунки тата на куті паперу за допомогою клавіатури ...

No4 Знижує тривожність

Якщо ви відчуваєте сум або просто сильний стрес, візьміть ручку і запишіть свої думки! Це називається письмовою терапією, яка випадково не спирається на почерк - ритм скручування букв допомагає заспокоїти ваші думки і навіть може перетворити ваш потік на переживання. Багато разів розміщення фактів і почуттів на папері (а не на екрані) також дуже допомагає вирішити проблеми.

чому

No5 Покращує правопис

Комп’ютер/смартфон часто думає за нас: текстовий процесор автоматично виправляє орфографічні помилки та пропонує можливі синоніми у разі повторення слів, тому наш мозок через деякий час буде нудьгувати. Однак якщо ви пишете від руки, ви змушені думати про правильне написання слова, йти за ним, шукати і, якщо потрібно, вдосконалюватись. І вражаючі виправлення (закреслення, сатира) залишаються кращими в нашій пам’яті, тому наступного разу, коли у вас буде більше шансів заскочити, як написати слово.

No6 Допомагає зосередитися

Під час набору тексту це, мабуть, лише один клік або нескінченні можливості Інтернету - і погодьмося, досить важко протистояти останнім публікаціям на сайтах соціальних мереж, забавним відео з кошенятами і, звичайно, останній внесок улюбленої серії ... Отже, тоді ваша увага розділена, і насправді вона легко проскакує над важливими речами для опису. Якщо вам потрібно зафіксувати щось важливе та/або термінове, краще вибрати натомість папір (і ввести його пізніше, якщо потрібно), щоб ви могли зосередити всю свою увагу на написанні та краще заглибити інформацію у свою пам'яті.

No7 Заспокоює нерви

Ви вибухнете від напруги? Швидко випишіть свій гнів, бажано ручкою на папері! На думку графологів та експертів з почерку, якщо ви двадцять разів на день викладете на папір фразу «Я намагаюся зберігати самовладання», це дійсно вплине на ваш настрій - ви також можете розглядати це як певну написану мантру, оскільки почерк може створити поглиблений, медитативний стан.

Стаття з’явилася в журналі Wellness!