• Автор: nuus
  • 2017.11.06 | 06:43 індекс тренду: 0

Багато людей скаржаться на те, що вони постійно сидять на дієті, проте не можуть позбутися зайвого. Що може бути причиною цього? Ось найпоширеніші проблеми.

скинути

1. Постійні стреси і переживання

Коли ви живете в стресі, ви не тільки частіше з’їдаєте все, що бачите, щоб трохи заспокоїтися, але, на жаль, рівень вашого гормону також постійно коливається. На жаль, це заважає схуднути.

2. Ви недостатньо спите ....

Або ви просто встаєте, лежачи і лежачи, плюс якість вашого сну залишає бажати кращого. Вчені вже довели, що порушення добового ритму також може вплинути на вагу тіла: одні люди різко худнуть, а інші починають набирати вагу.

3. Ви живете в постійному світловому забрудненні

На жаль, це хвороба сучасної людини: телевізор, електронні пристрої, світлодіодні ліхтарі, світлофільтрування з вулиці ... все це впливає на вас вночі, навіть якщо воно вам не здається, гормональний баланс може легко порушитися. Точне затемнення важливо лише з цієї причини.

4. Неправильне харчування

Ті, хто вечеряє пізно ввечері, можуть порушити природний ритм свого тіла шляхом травлення: замість відпочинку тіло зайняте розщепленням важкої їжі, а це може викликати роздратування і неспокій.

5. Клінічна депресія

Депресія - це не те саме, що коливання настрою, чим складніший стан, що вимагає більш серйозного лікування. Найбільш важкі депресивні люди також змінюють свою вагу: вони починають худнути або просто набирають вагу.

6. Певні проблеми зі здоров’ям

Немає шкоди, усвідомлюючи, що проблеми зі щитовидною залозою, діабет та СПКЯ дуже часто пов'язані з ожирінням з очевидних гормональних причин. Якщо ці захворювання лікуватиме фахівець, не буде жодних перешкод для розвитку здорової ваги.

7. Негативні, обмежуючі думки

Так, так, це важливо, і це вже не просто написано на сторінках ezo: звичайно, внутрішня програма «ожиріння», знання про те, що на вас видно навіть склянку води, на жаль, впливає на вашу вагу . Так само, як діє плацебо, навіть якщо ми знаємо, що приймаємо препарат без справжньої діючої речовини ...