Ми ніколи не повинні дивитись на те, що показує дзеркало, але важливо те, що ми почуваємо.

Історії успіху

  • Історія втрати ваги Zsófia: "Якщо я сідаю, я нарешті не маю справи зі своїми петлями" - Блог про недорозвинення
  • Історія втрати ваги: ​​вона втратила 35 кілограмів без жалю до себе
  • Історія втрати ваги: ​​ви втратили 35 кілограмів без жалю до себе. Ви змінили спосіб життя, взявши лише те, що знали, що зможете зробити в довгостроковій перспективі.
  • Втратити 20 фунтів - Історія успіху в схудненні Ну і підходять
  • Історії успішного схуднення - дієти Феміна
  • Іноді він починав займатися спортом як передвиборча кампанія, але його прагнення змін завжди було тисовим життям.
  • Богиня Патті схуднення
  • Історії успіху в схудненні

Історії успіху в схудненні Раніше я був дуже нетерплячим і продовжував вникати в ефект йо-йо, тому що думав, що якщо не буде видимих ​​результатів, то всі історії успіху в схудненні того не варті.

Це було настільки боляче, що я відчував, що ніколи не встану з дивана після цього, не кажучи вже про пробіг за 5 миль за раз.

Я навіть пробував кілька разів, але завжди було виправдання: багато роботи, на вулиці жарко, боляче худнути з історіями успіху на спині. Потім щось сталося. Я відчував, що я Форест Гамп, і закінчую те, з чого починаю. Тож я почав бігати, в цьому не було ніякої магії. Я записався до спортзалу, але це було так страшно, всі на мене дивились. Потім схуднути історії успіху, що мета когось іншого - схуднути і набути форми, тож через тиждень практики я став набагато мотивованішим.

Втратити 20 фунтів - Історія успіху в схудненні

Звичайно, спочатку це було дуже нудно, і лише 20 історій успіху в схудненні тривали досить багато. Я трохи побіг на біговій доріжці, а потім я просто помітив, що можу займатися все більшою кількістю видів спорту. Подивіться на калорії в їжі, яку ви їсте!

Шокуючим було побачити, скільки калорій містила їжа, напої, жменька чіпсів, цукерок та інших закусок. Я був шокований тим, скільки я з’їв, щоб схуднути.

Хороші новини для любителів театру: Szeged Outdoor цього року відбудеться у двох місцях із особливим сезоном

Потім я почав обчислювати, як схуднути історії успіху, втратити там історії калорій, жиру, клітковини та білків, тоді почалося зниження ваги.

Я був сварливий, голова завжди боліла, була в депресії та нервувала. Я думаю, що я був залежним від цукру, це відмова змусило мене це усвідомити. Із тижнями ставало все легше і легше. Я перестав їсти сміття, я розпочав свій день з 2 яєчних білків щодня.

Обідній салат, овочі з м’ясної вечері впливають на втрату ваги на спортивні показники. Іноді я міг дозволити собі мінімальні чіпсети, але це все. Напишіть собі лист із поясненням, чому ви хочете схуднути!

Лист був жорстоким і душекривим. Однак це правда, і мені тим часом доводилося багато разів читати, щоб не втратити мотивацію.

Успіхи та історії успіху про схуднення Їжте чисто

Відмовтеся від десерту! Все почалося з того, що я відмовився бігати за морозивом на заправці навпроти гуртожитку. Я зрозумів, що проводжу там багато часу і просто перекушую. Перший місяць спалювання жиру в dmha був великою спокусою, але я завжди оточував себе людьми, які підтримували мою мету.

Замінити морозиво здоровими речами було непросто, але воно працює і сьогодні. Ходити скрізь!

Історія успіху: Анді скинув більше 30 кілограмів - став бомбою!

Я ледве піднімався сходами і ледве зупинявся, щоб не сісти в автобус. Я ледве дихав, якщо багато ходив, але знав, що повинен йти. Я кинув їздити на автобусі, перестав їхати і нікуди не сідав на таксі. Схуднути історії успіху, я ходив.

Спочатку було дуже важко, я завжди втомлювався і заглушався, але, коли я більше рухався, я втрачав вагу. Я спробував зумбу і записався в спортзал.

Скористайтеся перевагами Wii! Оскільки у мене вдома був Wii, я купив гру зумба і користувався нею сім днів на тиждень. Я не великий гравець, але ця гра більше спортивна, але грайливо допомогла.

Історія втрати ваги: ​​вона втратила 35 кілограмів без жалю до себе

Він завжди закликав мене продовжувати грати і не здаватися. Коли я побачив результати, я став ще більш мотивованим. Залиште фаст-фуд і навчіться готувати!

Навіщо взагалі худнути історії успіху, які я б робив, оскільки вони дешеві та легко доступні? Я лінувався і навіть не знав, як готувати. Я думав, що зможу скласти погані дегустації з продуктів, які маю вдома.

10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас

Я почав експериментувати та відкривати речі на кухні. Я став творчим і зрозумів, що навіть не був поганим кухарем.