Ми вже бачили, що практика піст може бути дуже корисним для нашого тіла, особливо завдяки великим надмірностям, які ми маємо у своєму повсякденному житті. Тому сьогодні ми хочемо висвітлити деякі причини, які можуть призвести нас до здійснення цієї практики.

рішення

Причини посту

  • У період посту ми знизимо свою спортивну активність. Також буде перерва для тіла. Інтенсивна активність веслового тенісу, постійні зусилля та втома генерують вільні радикали, які не є сприятливими для нашого здоров’я та одним із факторів старіння
  • Печінка є одним з наших головних нутрощів. Він бере участь у більшості біологічних процесів. Покращує якість крові. Добре поводитися з поганими відходами. Відмінний детоксикант. Період голодування допоможе знизити інтенсивність ваших функцій, і ви оціните це для посилення своєї функції.
  • профілактична медицина: не будемо чекати появи симптомів. Нам доведеться починати не чекати, поки лікар призначить ліки. Будьмо ініціативними та випереджаємо хворобу.
  • Давайте також допоможемо відключити наш розум. У періоди посту бажано "від'єднатись". Давайте відкладемо на кілька днів мобільні телефони, комп’ютер, телевізор, газету тощо. З нами нічого не трапиться. Ми пропустимо події, які можуть взагалі не вплинути на наше існування.
  • Голодуючи, ми добре зволожимось. Наше тіло, клітини, кров ... головним елементом цієї дорогоцінної рідини. Ми будемо пити лише воду, настої, трохи соку.
  • Якщо ми палимо, вживаємо алкоголь або вживаємо наркотики, це не приносить нам користі. У ці періоди відмови у вас буде гарна можливість залишити їх назавжди. У гіршому випадку це буде лише на кілька днів. Це хороший початок.
  • І остання з причин: МОТИВАЦІЯ.

Будьте мотивовані, нехай вас мотивують, шукайте мотивацію ...