Головний біль або мігрень можуть навіть стати інвалідом. Спробуйте виправити це природними засобами перед знеболюючими

Засоби від головного болю | Енвато

головного

Наступного разу, коли ви потрапите в засідку мігрені чи інших головних болів, вам не доведеться їхати прямо до знеболюючі засоби. Є також багато натуральні розчини від головного болю які працюють так само добре.

Хоча швидке полегшення і спокусливе, багато засобів для зняття болю можуть мати неприємні побічні ефекти якщо вони часто використовуються. Ці альтернативи можуть бути менш очевидними. Але це не робить природні рішення від головного болю менш ефективними. Багатьом людям вони допомогли. І все більше наукових доказів його ефекту.

мігрень стала однією з основні причини інвалідності у всьому світі зачіпає кожного сьомого.

7 природних розчинів від головного болю

Точковий масаж

Точковий масаж, як голковколювання, вона зосереджена на енергетичних шляхах, що протікають по тілу. Акупунктура використовує голки, поки точковий масаж фокусується на точках тиску.

Шматочок шкіри між вказівним пальцем і великим пальцем з'єднаний з головою згідно теорії точки тиску. Помасажуйте цю частину руки, і це полегшить головний біль. Інший спосіб зробити це за допомогою спеціальної «вилки», яка називається «акулієф«. Це також чинить тиск на точку між великим і вказівним пальцями і може зменшити головний біль.

Ментол

За словами британського професора Пітера Годсбі з Національного інституту досліджень здоров'я, існує зв'язок між ментол та полегшення болю. Ментол активує рецептор у наша шкіра, завдяки якій відчувається свіжість і реєструє менше болю. Немає вагомих доказів того, що ментол насправді зменшує головний біль. Але багато людей, які пройшли лікування, вказують, що це спрацювало на них. Вони так думають краще приймати ванну з натуральним маслом для ванн з ментолу. Або помасажуйте скроні ментоловим масажним маслом.

Гімалайська сіль

сіль хорошої якості, як у Гімалаї, містить мінеральні залишки, такі як магній, який, на думку східних експертів, може полегшити головний біль. Змішайте склянку теплої води з соком цілого лимона і двома чайними ложками солі і випийте.

Гарячий глечик

Головні болі часто спричинені ригідністю або напругою м’язів шиї та голови. У такому випадку тримайте глечик або пляшку з гарячою гарячою водою біля м’язів шиї або голови. М’язи розслабляться таким чином, що також зменшує головний біль.

Ванна для ніг

Тепла ванна для ніг змушує більше крові надходити до ніг і зменшує тиск на голову. Крім того, це дуже розслабляє, що, безумовно, не зашкодить.

Такий підхід спрацював би дуже добре, якщо поєднати теплу ванну для ніг з охолодженням глибоко в черепі, показують дослідження. Наприклад, покладіть на лоб мішок з замороженим горошком або щось холодне. Це буде забирати кров ще швидше. Чим більший контраст між температурою ніг і голови, тим краще цей метод буде працювати.

Імбирний чай

імбир Це має протизапальні властивості що може допомогти зняти найгірший пульсуючий головний біль. Наріжте кілька сантиметрів невеликими шматочками і залийте їх окропом. Потім випийте його.

Підніміть ноги

Ляжте на підлогу і підніміть ноги, наприклад, приклавши їх до стіни. Це стимулює кровотік у вашому тілі і забирає кров туди, де вона потрібна. тоді тиск у вашій голові зменшиться. За даними кількох досліджень, ця позиція також допоможе проти менструальних болів та болів у спині. Тоді варто спробувати тоді.