Ви не зупините час, але можете впливати на стан шкіри як ззовні, так і зсередини. Запаліть деякі продукти і замініть їх на здоровіші.
Старіння - це природний процес, але хоча ви не можете зупинити його, ви можете пришвидшити його або уповільнити. Особливо це видно на шкірі, що відображає загальний стан організму. Окрім часу, головними винуватцями старіння організму є сонячне світло і дієта. Захистіться від сонця, нанесіть захисні креми, але ви можете навіть не здогадуватися, що можете впливати на старіння організму зсередини. Що ти сьогодні поклав на тарілку?
Білкове паливо
Поки ви їсте, у вашому організмі відбуваються процеси, і не тільки тоді. Глікація відбувається щосекунди в організмі. Це природний процес, коли цукор зв’язується з білками, утворюючи пошкоджені, нефункціональні структури, так звані продукти вдосконаленого глікування (AGE). Той самий ефект викликає споживання жиру. Коли AGE накопичується, це пошкоджує колаген та еластин, які підтримують шкіру міцною та еластичною. Щоб уповільнити процес старіння, запаліть те, що ви їсте. Якщо ви хочете, щоб шкіра виглядала молодою, слід уникати деяких продуктів і давати їм здорову альтернативу.