Взуття
Дослідження доктора Чарльза Герби, мікробіолога з Університету Арізони, показало, що наше взуття може містити велику кількість бактерій. В експерименті взяли участь 10 людей, які почали носити новеньке взуття на початку цього тижня. А в кінці тижня вони розглянули, скільки бактерій було виявлено на цьому взутті: в середньому 421000 бактерій виявили зовні і 2887 всередині. Крім того, більшість із них виходили з фекалій, які потрапляли на них у громадських туалетах, на вулиці та в траві, тож якщо ви заходите у свою квартиру із взуттям, то берете все це з собою. Тому непогано знімати взуття, як тільки прийдете додому, і часто прибирати їх, як на підлозі, так і в коридорі.
Цвіль
Цвіль також може спричинити серйозні скарги на респіраторну систему та інші збитки вашому здоров’ю, і все це таким чином, що ви навіть не підозрюєте, що присутній у вашому домі. Фахівці зібрали в квартирі кілька місць, які важливо перевірити, оскільки вони є популярними місцями для цвілі:
- Частина між унітазом та стіною
- Частина між підлогою та ванною
- Пофарбоване ущільнення для ванни або раковини
- Рідко провітрювані шафи і зона за шафами
- Слабкий вентилятор у ванній кімнаті
- Рідко чиститься паровий фільтр
- Площа за холодильником
- Рекомендується очистити цвіль перекисом водню, залишивши її на 3 хвилини перед витиранням, але рекомендується відповідний одяг, одяг, що кровоточить на шкірі, і маска, щоб ви не могли вдихнути.
Освіжувачі повітря
Ароматичні спреї містять ряд хімічних речовин. Вони можуть включати ацетон, бензальдегід, бензилацетат, спирт, камфору, етанол, етилацетат, лімонен або навіть усі. Вони можуть спричинити розлади центральної нервової системи, запаморочення, нудоту, погану координацію, нечіткість мови, сонливість, подразнення рота, горла, очей, шкіри та пошкодження легенів та нирок при вдиху. Тому замість цього слід використовувати натуральні ароматизатори.
Пальники
Що стосується захисту шкіри, то більшість людей зосереджується на зовнішньому ультрафіолетовому випромінюванні. Однак багато хто помічав, що, хоча вони були цілий день всередині, їх шкіра погіршилася, наприклад, веснянки. Це пов’язано з тим, що багато енергоефективних лампочок також випромінюють УФ. Існує фосфорний шар, який покриває внутрішню частину колби, і його метою є поглинання УФ. Однак кілька досліджень показали, що тріщини в люмінофорному покритті часто виникають і, отже, не забезпечують належного захисту. Діапазон UVA не викликає сонячних опіків, але сильно пошкоджує шкіру, що може призвести до витончення шкіри, веснянок і зміни кольору.
Електронні пристрої
Вплив синього світла вночі, наприклад, використання телевізора, комп’ютера або мобільного телефону, може призвести до порушення сну безпосередньо перед засипанням, оскільки порушує регуляцію мелатоніну. Світло, що схиляється до блакитного кінця спектра, схоже на природне сонячне світло, яке ми бачимо близько полудня, і в цей момент ми найактивніші. Таким чином, коли наше тіло сприймає синє світло, воно може повірити, що цей період настає знову. Тому важливо не користуватися нашими електронними пристроями перед сном або принаймні вмикати нічний режим.
Мішок для пилу
Дослідження Американського товариства мікробіології показало, що мішки для пилососів є місцями зберігання бактерій, цвілі, ендотоксинів та алергенів. І коли ми пилососимо, щоб зберегти чистоту вдома, ці патогени потрапляють у повітря. Тому важливо часто міняти мішок для сміття та регулярно чистити деталі пилососа.
Речі наших домашніх тварин
Міжнародний тест на мікроби NSF виявив, що чаша для тварин містить в середньому 473 828 мікроорганізмів на 10 квадратних сантиметрів. А їхні ігри в середньому складають 10 362. Це також пов’язано з тим, що ми не чистимо їх днями чи навіть тижнями. Тому абсолютно необхідно мити улюблені миски щодня, а також регулярно чистити іграшки, і завжди мити руки, коли ми їх торкаємось. Тримайте іграшки для домашніх тварин якомога відокремленіше і ні в якому разі не між нашими предметами використання.