Якщо ми хочемо скуштувати обід, ми дуже часто тягнемось до кетчупу, майонезу або соусів, які мають подібний склад або містять ці продукти. Що, якби наш смак вже закріпився і нам було б щось нове змінити? Ще однією причиною того, чому ми відкладаємо кетчуп, часто є його неприємний склад, і ми відмовляємось від майонезу, особливо в спекотні дні, коли хочемо уникнути його швидкого псування. Спробуйте один із наступних соусів, і ви навіть не згадаєте про кетчуп чи майонез.
Чудовий смак, швидке приготування та склад, який у вас під контролем. Саме цим є домашні соуси, які ви також можете приготувати, використовуючи наступні рецепти.
Кроповий соус
Нам знадобиться:
6 зубчиків часнику
1/2 чайної ложки натертої цедри лимона
100 мл оливкової олії
сіль і чорний перець за смаком
Підхід:
Кріп подрібнюємо на невеликі шматочки і натискаємо на нього часник. Додайте натерту цедру лимона і, якщо хочете, трохи лимонного соку. Влийте 100 мл оливкової олії і все добре перемішайте. Приправте сіллю і перцем і подавайте, наприклад, до м’яса. Однак цей соус чудово доповнить смак свіжих салатів, таких як огірок.
Іспанська сальса
Нам знадобиться:
15 штук помідорів черрі
1 зубчик часнику
1 чайна ложка бальзамічного оцту
1 столова ложка томатного соусу
1 столова ложка оливкової олії
сіль і чорний перець за смаком
Підхід:
Помідори розріжте навпіл і додайте їх у блендер разом з часником і цибулею, яку також можна замінити зеленою цибулею. Все змішуємо в пасту, в яку потім змішуємо бальзамічний оцет, оливкову олію і томатне пюре. Ми скуштуємо його з сіллю і перцем, і ми можемо насолодитися справжнім смаком Іспанії.
Універсальна овочева заправка
Нам знадобиться:
3 столові ложки оливкової олії
2 столові ложки бальзамічного оцту
1 зубчик часнику
сіль і чорний перець за смаком
Підхід:
Натисніть або подрібніть зубчик часнику і залийте його бальзамічним та оливковою олією. Додайте до дрібно нарізаної петрушки, яка буде чудово пахнути заправкою. Приправте спеціями і все добре перемішайте. ми використовуємо його як заправку для овочевих салатів.
Соус цаціки
Нам знадобиться:
2 зубчики часнику
125 мл білого йогурту
1 столова ложка оливкової олії
1 столова ложка лимонного соку
Підхід:
Спочатку дрібно натріть огірок і вичавіть з нього зайвий сік. Ми також можемо його трохи посолити і дати йому постояти, завдяки чому він виділить ще більше соку. Потім додайте до нього пресований часник, полийте олією і лимонним соком, а потім змішайте все з білим йогуртом. Приправте сіллю і чорним перцем, а також дрібно нарізаним кропом. Все добре перемішуємо, а потім подаємо цей грецький делікатес.
Кисло-солодкий соус
Нам знадобиться:
4 столові ложки води
1 чайна ложка кукурудзяної крупи
2 столові ложки цукру
2 столові ложки оцту
1 столова ложка соєвого соусу
3 столові ложки апельсинового соку
10 столових ложок томатного пюре
Підхід:
У невеликому горщику змішайте воду з борошном і нагрійте. Потім на наступну сковороду додайте цукор, оцет, томатне пюре, апельсиновий сік і соєвий соус і все добре перемішайте. Коли суміш стане гарячою, додати воду і борошно і ще раз перемішати. Подавайте соус, поки він ще теплий, наприклад, до м’яса.
Песто
Нам знадобиться:
2 зубчики часнику
3 столові ложки кедрових горіхів
100 мл оливкової олії
сіль за смаком
Підхід:
Ми очищаємо часник і розрізаємо його на половину або третину. Також миємо і сушимо листя базиліка. Потім кладемо в блендер часник, листя базиліка, кедрові горіхи і дрібно натертий пармезан. Додайте третину оливкової олії і трохи солі. Змішайте все в пасту, а потім, переклавши її в меншу ємність, додайте трохи оливкової олії, поки не досягнемо однорідної консистенції. Приправити сіллю, і ми можемо додати трохи лимонного соку.
Сирний соус
Нам знадобиться:
200 г плавленого сиру
10 мл рослинного масла
3 столові ложки кедрових горіхів
50 г твердого сиру
сіль і перець за смаком
Підхід:
спочатку натріть твердий сир, а потім додайте його до вершків разом із вершками, плавленим сиром та олією, які ми змішали. Варіть на повільному вогні, поки соус не почне закипати. Потім додайте до нього перець, сіль і кедрові горіхи, все добре перемішайте і варіть близько 3 хвилин. Подавати соус теплим.
Ці соуси додадуть смаку будь-якій страві. Додайте їх до смаженого або смаженого на грилі м’яса, риби, полийте овочевим салатом або скуштуйте макарони. Вибір за вами.
- Як правильно вибрати планшет чи ноутбук для студента чи дитини (поради та підказки)
- Як вилікувати запор у котів чи котів
- Амінокислоти, bcaa або білки Форум БІГ, МАРАФОН, ТІК
- Анаболічне вікно після тренування - непотрібне опудало або чарівний час для збільшення м’язів
- 5-денна дієта або очисне лікування, Словаччина