супер

Немає сумнівів сказати, що ароматичні трави стали незамінним інгредієнтом на наших кухнях. Використовуючись у правильній мірі, вони збагачують наші страви та додають смаку та кольору. Але що, якщо вони також допоможуть нам почуватись краще?

Тут ми поговоримо про 7 супер спецій, корисних для вашого здоров’я, які ви можете включити у свій щоденний раціон для отримання смаку та здоров’я!.

Шафран

Це сильно пахне барвник, який стимулює роботу травної системи, запобігає появі каменів або каменів у жовчному міхурі та захищає роботу печінки.

Перець

Він містить антиоксиданти, які допомагають запобігти раку та серцево-судинним проблемам. Це також запобігає нам від бактеріальних інфекцій. Прийнятий разом з чаєм допомагає пом’якшити кашель. Уникайте затримки рідини.

Імбир

Він допомагає при поганому травленні, при інфекціях горла і є природним протизапальним, а також знеболюючим засобом. Прискорює обмін речовин і запобігає серцево-судинним захворюванням.

Куркума

Попереджає серцево-судинні захворювання, хвороби Альцгеймера та Паркінсона. Володіючи протизапальними властивостями, він заспокоює біль і лікує такі захворювання, як остеоартроз та артрит. Це також дуже корисно при лікуванні шлунково-кишкових захворювань. Тут ми розповімо вам користь золотого молока на основі куркуми, якщо ви хочете спробувати.

Кориця

Він має протизапальні та антиоксидантні властивості, допомагає знизити рівень цукру в крові, тригліцеридів та холестерину, особливо у діабетиків II. Покращує травлення та апетит, хоча не рекомендується людям, які страждають на виразку.

Аніс

Перш за все, це корисно для травної системи: покращує нудоту, травлення та проблеми з газами. Це також доцільно при застуді та ангіні.

Материнка

Дуже ефективний при проблемах з травленням. Також для боротьби з інфекціями (зміцнює імунітет) і в трав'яних чаях для схуднення. Ви можете додавати його до чаю або до звичайних настоїв. Карвакрол у материнці допомагає зменшити здуття живота та розчинити жир.

Відвідайте наш СТОЛ КАЛОРІ

Харчуйтеся добре, живіть краще, з РЕЦЕПТАМИ СВІТЛА

Більше життя, більше здоров’я в SLIMMING .NET