Який у вас клас тіла? Кілька теорій дають ключі до соматотипів.
Поняття соматотипу або соматичного типу добре відоме у світі фізичних вправ та харчування, але і в межах психології.
Концепція була розроблена психологом Вільямом Гербертом Шелдоном в 1940-х рр. Однак його попередником був Ернст Кречмер, який намагався зв'язати біотип і психотип людей, тобто він досліджував і стверджував, що знаходить зв'язок між будовою тіла та темпераментом.
Як і будь-яка морфопсихологічна теорія, теорія Кречмера зазнала великої критики. Однак соматотипи Шелдона і сьогодні дуже популярні, особливо у спорті та харчуванні.
Біотипи Кречмера (типи тіла)
У 20-х роках минулого століття німецький психіатр Кречмер вирішив вивчити та дослідити зв’язок, який може існувати між морфологічною структурою та темпераментом людини. Як зразок для своїх досліджень він обрав психічних хворих з різними патологіями: шизофренією, біполярним розладом.
За результатами, які він отримав, він встановив три типи основних конституцій тіла і один, який представляв змішані та непропорційні групи. Вони такі:
- Лептосоматичний або астенічний
- Атлетичний або епілептоїдний
- Пікнік або циклотиміка
- Диспластика
1. Лептосоматичний або астенічний
Ці люди мають тонкоплече тіло, високі, з вузькими грудьми, витягнутим обличчям і носом і куполоподібний череп. Вони мають замкнуту особистість, з труднощами в адаптації. Вони сентиментальні, спекулятивні особи, які цікавляться мистецтвом.
На думку автора, вони мають шизотимний темперамент, і їх характер коливається між гіперчутливістю та холодністю. Ці люди частіше страждають серйозним психічним розладом, який називається шизофренією.
2. Спортивний або епілептоїдний
Епілептоїдні особини мають міцне тіло як в мускулатурі, так і в кістках. Вони більш енергійні та агресивні. Завдяки своїй міцності вони сильні, рішучі, авантюрні та виділяються досить пристрасними та сентиментальними, але також грубими. Вони імпульсивні та схильні до епілепсії.
3. Пікнік або циклотиміка
Це люди невисокого зросту, але дуже міцні, мають округле тіло, з об’ємними і жирними нутрощами. Вони можуть бути лисими, з незначним м’язовим розвитком. Вони розумні люди, з веселим та веселим характером. Вони представляють коливання у своєму настрої, оскільки вони можуть перейти від дуже збудженого та щасливого до сумного та пригніченого. Люди на пікніку непослідовні у своїй діяльності і можуть бути як оптимістами, так і песимістами. Ці люди частіше страждають від біполярного розладу.
4. Диспластичний
Ці особи мають непропорційний організм і не належать до жодної з попередніх категорій. На психологічному рівні ці суб'єкти не мають визначеного характеру, але всередині цієї групи можна знайти людей зі слабким або шизоїдним характером.
Критика теорії Кречмера
Хоча Кречмер надихав інших авторів, таких як Шелдон, ця типологія зазнала сильної критики. Багато з яких вказують, що:
- Ставки надзвичайні та не середні.
- Будучи крайніми, вони різко розділяють людей і забувають багато індивідуальних відмінностей
- Він не враховує фізичні зміни, які можуть відбутися внаслідок зміни дієти
- Його дослідження упереджене, оскільки він використовував хворих, а не нормальних людей.
Соматотипи Шелдона
На відміну від попереднього автора, Шелдон проводив свої дослідження з нормальними предметами. Цей автор був професором Гарвардського університету. Він розпочав своє дослідження в 1928 р., А результати опублікував у 1940 р. Він використовував понад 4000 студентів-чоловіків, а потім проводив дослідження з жінками.
Ідея Шелдона відрізнялася від ідеї Кречмера спочатку він досліджував соматотипи, а окремо намагався з'ясувати їх кореляцію з рисами особистості та темпераментом, які за його словами такі: вісцеротонія, соматотонія та церебротонія. Їх результати вказують на те, що у 80% випадків існує кореляція між ендоморфізмом та вісцеротонією, між мезоморфізмом та соматотонією, а також між ектоморфізмом та церебротонією.
Нижче ми заглибимося в соматотипи Шелдона.
1. Ектоморф
Це високі, худі та слабкі люди. Тобто це особи з малою кількістю м’язів і відносно легшими кістками, ніж інші типи тіла. Ектоморфів легко помітити, оскільки вони худі, їх кінцівки довгі і зазвичай високі. Вони рідко набирають вагу. Що стосується особистості, то це емоційно чутливі люди, які можуть легко страждати емоційними проблемами та перепадами настрою.
2. Ендоморф
Тіло ендоморфа округлене і як основна характеристика є люди, які мають природну тенденцію накопичувати жир у животі у випадку чоловіків та у стегнах у жінок. Ендоморф дуже товариський за своєю природою, смішний, спокійний і добродушний. Вони люблять їжу і зазвичай забезпечують велику компанію.
3. Мезоморф
Мезоморф є найбільш збалансованим із трьох соматотипів, оскільки його тіло складається із збалансованої комбінації м’язів та кісток.. Ці особи атлетичної форми, з чітко вираженими м’язами та пропорційними кістками. Вони невисокого зросту, але міцної статури. Що стосується особистості, мезоморф врівноважений, дуже енергійний, любить спорт та авантюри і не має проблем із фізичними навантаженнями. Мезоморф дуже толерантний і не такий чутливий у порівнянні з ектоморфом.
Деякі роз’яснення щодо соматотипів Шелдона
Залишаючи осторонь психологічний аспект теорії, який зазнав широкої критики, вищевказані соматотипи являють собою крайнощі. Однак у своїх дослідженнях Шелдон досягає цих соматотипів, вивчаючи окремо п'ять елементів тіла (голову, грудну клітку, ноги тощо), а потім додаючи їх і досягаючи цих соматотипів.
Але крім цих екстремальних типів фігури, теорія Шелдона не виключає, що в цій категоризації є певні нюанси. У реальному житті існує більше трьох соматотипів, і легко знайти ідеального ектоморфа, а також мезоморфа, який має жир, подібний ендоморфам, тому ця особа буде поєднанням двох екстремальних соматотипів та спільних характеристик обох типів тіла.