яких

Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.

Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням.

Вам потрібно схуднути! Жодні ваги не спалюють жир?

ви належите до категорії, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.

Негайно від лікаря ваги спалюють жир? потрібно почати дієту!

Якщо ви дотримуєтеся дієти і відчуваєте результат тренування, ваші ваги можуть брехати, але принаймні ви не кажете всієї правди. Це тому, що ваги не вимірюють нічого, крім вашої ваги. Це не говорить вам, чи включає ця вага дві склянки води вранці, і не говорить вам, чи ви не тримаєте вагу, спалюючи жир через занадто солону вечерю? рідини, а також який відсоток ваги вашого тіла насправді становить жир і скільки м’язів.

М'язи важчі за жир? Ось чому в наш час багато людей вважають ІМТ, або класифікацію на основі індексу маси тіла, ненадійною, оскільки вона не розглядає склад тіла, вона лише підказує, де ви знаходитесь на вазі, і схуднути, наприклад, там Багато культуристів, які, виходячи зі своєї ваги та зросту, не важать жиру?

вони потрапляють до категорії патологічно ожиріння, навіть незважаючи на те, що вони не мають надлишку дека. Жирова тканина та м’язова тканина.

Коли людина робить зарядку, в її тілі відбувається подвійний процес, з одного боку він потребує енергії для руху, і ця енергія набувається організмом за рахунок жиру - а частково і м’язів - тоді як рух і фізичні вправи створюють мікротріщини в м’язах волокна. під час регенерації вони зварюються таким чином, що м’язова маса збільшується.

Тож під час фізичних вправ жир одночасно спалюється, травмується і м’язи ростуть. Ваги спалюють жир? жирова маса зменшується, а м’язова - збільшується, що, крім усього іншого, добре, оскільки підтримка м’язів навіть у спокої спалює в 4 рази більше калорій, ніж жир.

Поки жир спалює 5 на кілограм, м’язи спалюють, тому обмін речовин у тренованої людини буде значно вищим, ніж у тих, у кого менше м’язів.