Капуста - овоч безцінний! Він захищає наш організм та зміцнює його імунну систему. На відміну від інших овочів, він містить рекордну кількість вітаміну С, а тому також підходить як профілактика проти застуди.

унікальних

Подивіться, для чого можна використовувати білокачанну капусту:

Якщо у вас набряклі ноги або інша частина тіла, прикладіть до нього капустяний лист. Робіть це перед сном, і набряки спадуть до ранку.

  1. Щитоподібна залоза

При зниженій функції щитовидної залози покладіть капустяне листя на шию, і ви побачите, що вам буде краще.

  1. Втрата ваги

Капуста - це смачна, ситна і не калорійна їжа. Окрім низької калорійності, вона багата вітамінами та клітковиною. Отже, якщо ви хочете схуднути, їжте капусту. Нагадуємо, що крім того, слід їсти більше їжі або харчових добавок, що містять йод.

  1. Зуби

Дослідники довели, що люди, які регулярно їдять капусту, мають біліші зуби. Це справді вагома причина споживати його частіше.

  1. Кров'яний тиск

Калій, що міститься в капусті, зміцнює серце, судини та покращує кровообіг.

  1. Грудне вигодовування

Жінкам, які годують груддю, слід на ніч класти листя капусти в бюстгальтер. Це допоможе зменшити дискомфорт і усунути біль у грудях у цей період.

  1. Нирки

Лікарі рекомендують вживати більше капусти людям, які страждають захворюваннями нирок. Завдяки калієвим солям, які містить капуста, надлишок рідини швидше виходить з організму.

Капуста не втрачає своєї корисності ні в салатах, ні в свіжовичавленому соку. Однак найкраще в сирому вигляді, оскільки термічна обробка втрачає деякі оздоровчі властивості. Але це не стосується квашеної капусти, вона зберігає всі вітаміни та мікроелементи.