Супутні симптоми:
Є вагомі факти, після яких ви точно почнете приймати вітамін К.
- 1. Довгий час лікарі знали лише його важливу роль у згортанні крові. Вітамін К містить постійну, рівномірну концентрацію речовини, що згортає кров, протромбіну. За відсутності протромбіну ранова кровотеча не припиняється.
- 2. Вітамін К також відіграє значну роль у метаболізмі наших кісток та сполучних тканин, а також у здоровій роботі нирок. Вітамін К вирішально сприяє використанню кальцію, взаємодії кальцію і вітаміну D. Вітамін К необхідний, щоб кальцій надходив із судин до кісток і там накопичувався.
- 3. Вітамін К є жиророзчинним, тому здоровий метаболізм жирів необхідний для того, щоб вітамін працював у метаболізмі. Вітаміни K1 і K2 можуть всмоктуватися з кишкового тракту лише за наявності жовчі.
- 4. Вітамін K допомагає включати важливі для зберігання вуглеводи в клітини, щоб витримати кілька годин без їжі. Крім того, він підтримує роботу печінки і, згідно з останніми дослідженнями, важливий для життєвої сили та довголіття.
- 5. Перші ознаки дефіциту вітаміну К: скарги на кишечник, важко загоюються рани, носова кровотеча, втома, порушення менструального циклу. Дефіцит виникає, якщо кількість їжі недостатня, якщо існує проблема з її всмоктуванням, якщо змінюється бактеріальна флора кишечника або якщо не відбувається використання вітаміну К у печінці.
- 6. Вітамін К або надходить через їжу, або виробляється самими кишковими бактеріями. Особливо багатими джерелами є зелені листові овочі та салат, але печінка, молоко, йогурт, яєчний жовток і олія печінки тріски також містять багато вітаміну К.
- 7. Щодня вживайте 50-100 мікрограмів вітаміну К.
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
Таблетки, вкриті оболонкою Magne B6, 50x
Використовується для лікування дефіциту магнію
Отримайте дієтичну добавку Magne B6 Tranquillity & Dream.
З магнієм, вітаміном В6, екстрактом лимонної трави та хмелю для здорового, спокійного сну.
Дієтична добавка Magne B6 Stress Control tabl.
Новий представник сімейства продуктів Magne B6 - таблетка дієтичних добавок Magne B6 Stress Control за допомогою активних інгредієнтів у своїй унікальній фітокомплексній формулі.
наш організм: • Магній, вітаміни В6 і В9 допомагають підтримувати нормальну психологічну функцію та зменшують втому та втому. • 100% рослинна родіола рожева або корінь троянди адаптогенна, може допомогти організму адаптуватися до стресу, може підтримати стресостійкість.
Зміцнення імунної системи восени та взимку
Тепер починайте готувати своє тіло до зими! Ось найефективніші методи!
Ось як лікувати нервозність, спричинену початком навчання в школі, гомеопатією!
Головні болі, нудота, порушення сну та нервозність через школу? Все це можна запобігти!
5 найважливіших правил правильного прийому вітамінів
Регулярно приймаючи дієтичні добавки, ми можемо навіть завдати шкоди нашому організму і навіть послабити нашу імунну систему. Ось 5 важливих правил прийому дієтичних добавок!
8 вітамінів та мінералів для щасливого, здорового та здорового життя
Ви хочете бути здоровою і здоровою? Вам потрібні ці вітаміни та мінерали, щоб добре почуватися у своїй шкірі!
7 найважливіших речей, які потрібно знати про кальцій!
Кальцій є одним з найважливіших будівельних блоків нашого організму. Це важливо для наступних фізіологічних процесів!