втрачаючи

Рік відновлює наші фітнес-цілі, забуті в середині минулого року, або пропонує нам почати ту рутину вправ, яку ми завжди хотіли виконувати, але яка дотепер час і життєві перипетії заважали нам реалізовувати в день у день день.

Щоб розпочати процедуру з правої ноги, Правильний вибір тренажерного залу є ключовим фактором насолоди від фізичних вправ, досягнення наших цілей у фітнесі –Бежи марафон, збільшуй масу тіла, будь гнучкішим тощо - і дуже добре вкладай гроші, які ми виділяємо щомісяця, щоб заплатити за “крутий, але функціональний, адекватний тренажерний зал з чітко визначеними стандартами ввічливості та поведінки”. як він пояснює. Кейджі Йошікі, тренер із способу життя та редактор фітнес-оздоровчого сайту keifit.com.

Він сам пропонує цей список, щоб ви мали підказки і вибрали хороший тренажерний зал на початку року, в якому ви вирішили рухатись за своїм статурою та своїм здоров’ям.

Чеська як близько до вашого будинку; або якщо він знаходиться в проміжному місці між вашим будинком і офісом. Таким чином, не буде інтенсивного руху, щоб перешкодити навчанню.

Відвідайте тренажерний зал у той час, коли ви хочете, щоб перевірити приплив людей і знайте, чи підходить вам той чи інший.

Якщо ви знаєте, що вам не подобається просто підняти тяжкість, знайти мережу тренажерних залів, як Спортивний світ, що пропонує обладнання та бігуни, такі заняття, як пілатес, йога, плавання, бокс, скелелазіння або інша форма тренувань, яка надає тонус м’язів, який ви шукаєте.

Якщо ти занурюєшся у ваги, так ти повинен перевірити найкращий тренажерний зал з найкращим обладнанням, щоб досягти своїх фітнес-цілей. Серед пунктів, які вам слід перевірити, є: команда повноцінна і у хорошому стані, кількість людей, які відвідують час, який ви віддаєте перевагу (щоб ви не витрачали час на очікування обладнання) та рівень підготовки тренерів.

Ще одним основним аспектом, на думку Йошикі, є подайте запит на безкоштовне відвідування, щоб познайомитись із атмосферою спортзалу. Таким чином ви будете впевнені в доброзичливості та вдачі тренерів; здорового співіснування своїх помічників та додаткових послуг. Словом, рівень спортзалу, де ви хочете розвивати свої фізичні навички.

Якщо ви вступите до така велика мережа тренажерних залів, як Sports World, гарантує високий рівень тренерів, але ніколи не завадить запитати, як і де вони утворились; хто їх засвідчує та як діють їхні поради.

Складіть баланс витрат і вигод: дешевий тренажерний зал врешті-решт може бути дорогим, оскільки він оплачує заняття, поради тренера або використання рушників. Перевірте, чи варто вам платити трохи більше, але є кілька послуг та зручностей, які, зрештою, складаються для досягнення ваших цілей у фітнесі.

Нарешті, Йосікі зазначає: «Приєднуйтесь до хорошого тренажерного залу. Це завжди хороша інвестиція для вашого статури та вашого здоров’я. Зрештою, ні з чим не платите, щоб бути здоровим і здоровим ".

Тепер ти знаєш, пам’ятайте про ці моменти, починаючи пошук нових тренажерних залів, Оцінивши всі ці моменти, ви знатимете, як прийняти правильне рішення, яке відповідає вашим потребам.

Поділіться Як вибрати спортзал, не втрачаючи себе в спробі?