Zdravoschudnut.sk

Пропускати вправу - це не зовсім те, що ви повинні робити після кожного, чого не хочете, але кожен із нас часом відчуває, що сьогодні це не спрацює. Однак ви також можете спалити калорії під час інших фізичних навантажень, безпосередньо за допомогою SEXE! Так, ви правильно це прочитали. Прочитайте всі переваги для здоров’я, які приносить секс.

секс

Секс покращує сон

Коли ви займаєтеся сексом, гормон окситоцин також збільшується. Його підвищений рівень допомагає краще спати. Хороший і досить тривалий сон також позитивно впливає на ваше здоров’я. Отже, якщо у вас проблеми зі сном, секс - це ідеальна фізична активність, яка точно допоможе вам краще спати.

Секс знижує ризик серцевого нападу

Дослідження показали, що люди, які регулярно займаються сексом 2 і більше разів на тиждень, зменшують ризик серцевого нападу вдвічі.

Секс знімає стрес

Зробіть собі послугу і природним чином знижте артеріальний тиск через секс. Ендорфіни, які вимиваються під час сексу, допоможуть вам забути про повсякденні турботи та нервозність.

Секс зміцнює імунітет

Люди, які займаються сексом 1-3 рази на тиждень, мають на 30% більше антитіл до імуноглобуліну А, які зміцнюють імунну систему та допомагають боротися з такими інфекціями, як застуда та грип. Секс - це один із способів бути здоровішими.

Секс зміцнює м’язи тазового дна

Ніхто не каже, щоб під час тренувань носили спортивний бюстгальтер. Вправи на зміцнення тазового дна можна виконувати сидячи за робочим столом, а також під час самого сексу. Усвідомлюєте ви це чи ні, ви завжди практикуєте вправи Кегеля під час сексу, що приносить більше задоволення. Регулярне зміцнення тазового дна покращує контроль сечового міхура!

Секс полегшує алергічний риніт

Регулярний оргазм допомагає полегшити алергічний риніт. Оргазм очищає ваші порожнини.

Секс продовжує життя

Жінки, які насолоджуються сексом, живуть довше, ніж ті, хто не зацікавлений у активному статевому житті. Жінки, що регулярно займаються сексом та оргазмом, почуваються молодшими у своєму віці на 2 - 8 років. Тоді секс не набагато кращий, ніж наявність зморшок?