Педіатри попереджають, що ці дії зводять нанівець будь-яку можливість прищеплення здорових звичок за столом.

дивлячись

Сім з десяти іспанських хлопчиків та дівчаток (71%) їдять, дивлячись телевізор або маніпулюючи сенсорним екраном або мобільним телефоном, Згідно з 5-м дослідженням CinfaSalud: «Сприйняття та звички здоров’я іспанських сімей щодо харчування дітей», схвалене Іспанським товариством позалікарняної педіатрії та первинної медичної допомоги (SEPEAP).

Так само з усіх них, 5,2% завжди їдять перед екраном, 20,3% роблять це регулярно, а іноді 45,5%. Це нездорова звичка, якщо взяти до уваги, що неповнолітні, які страждають нею, страждають більшим ризиком зайвої ваги або ожиріння, ніж ті, хто цього не робить.

"Мобільний телефон, телевізор та будь-який тип сенсорного екрану повинні бути припарковані під час їжі, адже вони заважають насолоджуватися текстурою та смаками їжі. Крім того, вони не дозволяють сімейних розмов і звести нанівець будь-яку можливість для батьків прищеплювати здорові звички за столом своїм синам і дочкам, які допомагають їм запобігати надмірній вазі та ожирінню або хронічним харчовим захворюванням у дитячому віці, таким як діабет чи гіпертонія ", - сказав секретар та член робочої групи з питань харчування та шлунково-кишкового тракту SEPEAP Крістобаль Коронель.

Для досягнення цих даних експерти провели опитування в Інтернеті за репрезентативною вибіркою 3000 жінок та чоловіків з усіх автономних громад з синами та дочками у віці від 6 до 12 років.

"Результати дослідження вказують на це Іспанські батьки повинні більше усвідомлювати необхідність вдосконалення своїх харчових звичок для своїх синів та дочок, дедалі більше відсторонюються від нашої звичної середземноморської дієти ", - стверджував експерт з питань харчування з медичного відділу Цинфи Едуардо Гонсалес Зорцано.

Так само, згідно з роботою, сприйняття батьків щодо ваги своїх дітей не відповідає дійсності у чотирьох із десяти випадків (42,3%), і 13,1% не знають про фактичну надмірну вагу або ожиріння своєї дитини.

Насправді, навіть якщо вони відчувають, що їхній син чи дочка не мають нормальної ваги, чотири з десяти (43,1%) батьки та матері не вживають заходів щодо цього. З іншого боку, 40,3 відсотка беруть їх до педіатра або сімейного лікаря (3,9%) до дієтолога, а кожен десятий (12,7%) садить їх на дієту за власною ініціативою, не звертаючись до професіонала. експерт SEPEAP, також може становити ризик для здоров'я дитини.

З іншого боку, дослідження показало, що вісім із десяти іспанських хлопчиків та дівчаток (82,8%) неправильно снідають. "Цей перший прийом їжі забезпечує дитину енергією, необхідною для зустрічі з першою частиною ранку, і сприяє успішності в школі, тому він повинен покривати щонайменше 20-25% потреб дітей у харчуванні. З цієї причини, Дуже важливо, щоб батьки знали, якої їжі не може бракувати повноцінного та збалансованого сніданку", - прокоментував Гонсалес Зорцано.

В ідеалі, продовжуйте, він повинен містити молочні продукти, крупи та фрукти, Але дослідження показує, що лише кожен десятий іспанський хлопчик і дівчинка їсть фрукти на сніданок (11,7%) і це лише 17,6% п’ють натуральний сік.

Так само, в обід кожен десятий (12,2%) неповнолітніх Іспанії їсть промислову випічку, незважаючи на застереження експертів, які радять з'їдати шматочок сезонних фруктів, йогурт, сандвіч з сиром або інший молочний еквівалент посеред ранку. Сендвіч продовжує залишатися бажаною їжею як на обід (73,1% приймають його), так і на закуски (70,8%).

Щодо їжі, яку їдять іспанські школярі, більше половини (51,9%) споживають м'ясо чотири-сім разів на тиждень, хоча експерти радять робити це від одного до трьох разів. Лише кожна п'ята дитина (21,3%) вживає рибу з рекомендованою частотою, тоді як лише кожен десятий (12,1%) їсть овочі більше семи разів на тиждень, як вказують дієтологи. Крім того, лише 30,3 відсотка вживають фрукти з такою ж частотою.

"Звички іспанських школярів дедалі більше відходять від нашого середземноморського раціону та багатьох продуктів, що входять до його складу, як риба, фрукти та овочі, йогурт та горіхи. У цій дієті всі групи продуктів харчування включаються в дози, рекомендовані харчовою пірамідою, тому вона забезпечує кількість енергії та поживних речовин, необхідних для правильного фізичного та інтелектуального розвитку. Натомість це так дитяче населення все частіше вживає м'ясо, солодощі та фаст-фуд", підкреслив.

Це підтверджують також дані, що троє з чотирьох іспанських хлопчиків та дівчаток (74,5%) їдять солодощі десь на тиждень, тоді як лише кожен четвертий (25,5%) дотримується рекомендацій дієтологів, і він ніколи їх не їсть. Так само, споживання фаст-фудів дитячим населенням продовжує викликати занепокоєння, оскільки, відповідно до роботи, вісім із десяти іспанських школярів (82%) споживають фаст-фуд принаймні раз на місяць, незважаючи на низьку харчову якість.

90% хлопчиків і дівчаток не сплять рекомендовані десять годин на день

По відношенню до сну, дев'ять із десяти (93,1%) синів та дочок обстежених іспанців не сплять рекомендованих десять годин на день експертами, незважаючи на той факт, що різні дослідження показують, що відсутність годин сну може бути пов'язана зі збільшенням надмірної ваги та ожиріння, крім того, що впливає на фізичну та інтелектуальну працездатність.

Згідно з дослідженням, Іспанські школярі теж не приділяють достатньо часу фізичним вправам, що сприяє збалансуванню споживання та витрати енергії: майже половина дітей респондентів (45,7%) витрачають не більше двох годин на тиждень на позакласні фізичні навантаження, тоді як кожен десятий (13,6%) не виділяє навіть години на такий вид діяльності.

Аналогічним чином, дослідження виявляє, що лХлопчики та дівчатка з нормальною вагою витрачають більше часу на фізичні вправи, оскільки 55,4% практикують це більше двох годин на тиждень, у порівнянні з 51,4% дітей, що страждають ожирінням.

Лише 37,3% іспанських батьків регулярно харчуються зі своїми дітьми (десять і більше прийомів їжі на тиждень), тоді як 28,6% опитаних мають менше одного обіду чи вечері з ними на день. Що ще, 17,4% батьків та матерів регулярно не харчуються так само, як їхні сини та дочки в обід або вечерю.

Однак, Майже всі батьки, які беруть участь в опитуванні, вважають роль школи фундаментальною у цьому плані, тому що 94,6 відсотка вважають, що необхідно організовувати навчальну діяльність з питань харчування у школах, хоча лише кожен другий (51,9%) стверджує, що знає, що їхній син чи дочка проходять це навчання.

Нарешті, коли справа доходить до інформувати про звички здорового харчування в дитинстві, двоє з трьох опитаних батьків та матерів кажуть, що звертаються до педіатра (66,1%), тоді як 22,8% - до сім'ї та друзів. Інтернет є третім бажаним джерелом інформації (22,4%), за ним слідує лікар первинної ланки (13,9%).

Перейдіть до доповнення до здоров’я.

Пов’язані новини