Четвер, 21 жовтня 2010 р

Дієта 4х4

- Потрібна 1 склянка води

У школі (опівдні)
- 1 СКЛА ВОДИ. (І нічого іншого!, Принцеси, все коштує трохи!)

Обід (14-15 годин)

Одинадцять (18-19 годин)
- Половина хліба з варенням (тільки якщо ми відчуваємо сильний голод, варення настільки солодке, що залишить вас ситими до наступного дня, до того ж цукор дає багато енергії, тому ви уникаєте їсти більше, ніж потрібно, і не падаєте в непритомність !) * Я вважаю за краще замінити це половиною яблука.
-2 склянки з водою

Вечеря (21 год)
-2 склянки води або склянку води і чай. Цей день є "найм'якшим", так би мовити, я балую себе зовсім небагато. Але це підготовка до 2-го дня, тому що в цей момент ми всі вмираємо від голоду.

ДЕНЬ 2
Сніданок
-Половина склянки молока (намагайтеся придушити його, але не видаляйте, якщо це потрібно, оскільки нам потрібен кальцій, тому що в іншому випадку він отримується з кісток. беззубий? ні! (Ік!)
-Склянка води

- 1 склянка з водою.

Одинадцять
-Чай з половиною пакета легких содових сухарів (4 або 5 сухарів).

Вечеря
-Спробуйте придушити, адже одинадцять ми приймемо це як о 20:00.

Сніданок
- 1 склянка води і півсклянки молока, як зазвичай.

- Сьогодні ми винагороджуємо за вчорашню працю за те, що практично ми живемо на газованому печиві та склянці молока. Ви маєте право з’їсти 1/10 вашої тарілки їжі. Ехо!, Але ми говоримо про 1/10 ЗВИЧАЙНОЇ тарілки з їжею, принцесо, ми не далекобійники. * Раптом з’їсти так мало контрпродуктивно, оскільки це «прокидає шлунок», як я це називаю, тому я волію повністю вирізати обід.

Одинадцять і вечеря
Сьогодні ми не маємо ні одинадцяти, ні вечері. Ми будемо робити наступне: шукати будь-яку діяльність. Що я зазвичай роблю, якщо я втомився (повірте, життя на желе втомлює), це сон, тому я проходжу повз до наступного дня, і у мене навіть немає спокуси з’їсти.

Сніданок
- Я не думаю, що ти хочеш, але твої півсклянки молока все одно стоять.

У школі
- Сьогодні ви можете знову з вашими галочками менше однієї калорії на 25 одиниць. око! Я не кажу тобі їсти всіх 25, свиночко!

Обід
- Намагайся нічого не їсти.

Якщо голод вбиває вас, то їжте, ви марні бути Ана.

Одинадцять
- Звичайний маленький чай. Якщо вам вдалося уникнути сніданку та обіду, то у вас велика винагорода. Не! Це не їжа! Хіба що ти вже не голодний! ♥

Хоча ми витримуємо 4 дні, живучи ні з чим, на 5-й день ми повинні зупинитися. Я не кажу вам їсти "нормально" (або, як свиноматка, за нашими термінами, але сьогодні ви можете з'їсти трохи, так? День 1 настає завтра, так що будьте готові, тому що гонка на кілограми починається знову!)

маргарин, але я волію уникати хліба, оскільки він відразу накопичується у вигляді булочки).

У школі
- Ви вже добре поснідали. Піди по воду і не проси більше!.

маєте право
- Сьогодні ви маєте право на десяту частину того, що ви їсте. Якщо ви можете цього уникнути, уникайте цього. Тільки ти повинен готуватися до решти тижня.

Одинадцять
- Сьогодні, оскільки це сьогодні, ви маєте право на невелику порцію дієтичного желатину.