Хоча деяким з нас доводилося турбуватися про це через спадковість навіть у молодому віці, це прийде до інших лише завдяки впливу старості. Це часто пов’язано з вагітністю, оскільки після раптового набору навіть такі зайві кілограми відображаються на шкірі. Ну, чим легше до неї дістатись, тим важче від неї позбутися. Навіть якщо ви слухаєте різні поради кожного друга, вам доведеться вірити в себе і намагатися, поки не знайдете щось, що допоможе вам. Ми кожен унікальні в цьому, і кожен візьме щось своє.
1, не соліть багато
Чим більше солі, тим більше води вона зберігає в організмі. І це зовсім не на користь вашої краси. Через це целюліт стає ще помітнішим і дорогі процедури або креми вам не допоможуть. Тож регулюйте приправу з ним і звертайте увагу на споживання різних копчених м’ясних продуктів та м’ясних продуктів, які завжди містять занадто багато солі.
2, масаж
Дуже важлива порада, яка працює для найбільшої кількості жінок. Ви можете робити такі масажі різними способами. Найпростіший спосіб - купити масажну душову кабіну, а потім за допомогою чергування гарячої та холодної води знекровити шкіру. Інший варіант - це масажні щітки або рукавички, які мають більш жорстку щетину і тим самим руйнують целюліт. Вам слід повторювати ту чи іншу альтернативу принаймні два рази на тиждень. І найприємніше - побалувати себе спеціальним масажем з масажистом, який також накладе необхідне обгортання.
3, регулярні заняття спортом
Підтримка форми завжди допомагала кращій фігурі. Однак, щоб одночасно позбутися целюліту, зосередьтеся на зміцненні ніг. Плавання ідеальне. Не турбуйтеся цим, як у тренажерному залі, вода вас приємно попливе, і ви швидше спалите калорії. Ковзани, біг або їзда на велосипеді - теж чудово.
4, обгортання корицею
Хоча для цього потрібно багато обгортань проти целюліту, одне з них все-таки перевершує свою ефективність. І це вживання кориці, яка є головним ворогом шкірки апельсинової кірки. Ви можете зробити обгортання з нього дуже просто. Змішайте більше мелених спецій з білим йогуртом. Нанесіть його на тіло, оберніть фольгою, додайте ще один рушник і залиште на п’ятнадцять хвилин. Ви також можете обміняти йогурт на оливкову олію. Для підвищення ефективності іноді додають тертий свіжий імбир. Зручним інструментом, який ви можете приготувати заздалегідь, є змішування кориці з молоком для тіла. Ви можете малювати таким способом у будь-який час, і ви можете зробити обертання швидше.
5, пілінг
Будь то ті, які ви купуєте в магазинах, або також виготовлені вдома з, наприклад, кави, малини, мелених горіхів чи полуниці. Поєднуйте їх одночасно з масажем, щоб ви могли скористатися двома ефективними прийомами. Знову ж таки, ви можете спростити ситуацію, придбавши гель для душу з відшаровуються частинками і використовуючи час перебування в душі та боротьбу з целюлітом.
6, зміна дієти
Здоровий спосіб життя також є запорукою цієї проблеми. Якщо ви напхані нездоровою їжею, це повинно відображатися на всій фігурі, не виключаючи целюліту. Дві більші порції свіжих овочів на день і багато риби допоможуть вам більше, ніж мучитись у тренажерному залі. Крім того, це не дозволить вам отримати та повторити свою проблему. Оскільки ви можете цілком успішно перемогти слабший целюліт, але якщо ви не будете обережні, він дуже легко повернеться назад.
7, трав'яні чаї
Не має значення, яку з них ви вибрали, але ви повинні заповнити нею більшу частину свого режиму пиття. Влітку ви можете спокійно пити його шматочками льоду та кількома краплями лимонного соку, щоб одночасно освіжити. Постарайтеся змінити їх, щоб вони з часом не втомилися від вас. Зелений чай також дуже хороший в цьому відношенні, що сприяє прискоренню обміну речовин і спалюванню калорій.
8, сауна
І, нарешті, один приємний момент. Ви також можете позбутися своєї проблеми завдяки солодкому руйнуванню та необхідному розслабленню. Просто відвідайте сауну, яка вражає целюліт. Ще кращою альтернативою є використання рослинних ароматів, які також впливають на наш організм. Окрім пітливості та позбавлення від целюліту, ще одним бонусом є те, що організм очищається від токсинів, які є загальною причиною вашої проблеми. Ви також розслабитесь, розслабитесь і почуватиметесь краще. Позитивний настрій і хороша психіка також впливають на цей дискомфорт.
- 6 порад про те, як боротися з нічним потовиділенням
- Альпійські пасовища П’ять порад для приємних походів у Тіроль
- 10 найкращих порад щодо правильної зарядки телефону, щоб уникнути несправностей
- 7 порад та підказок, як заощадити на їжі - робота MAXIN, ваша робота
- 7 порад про те, як бути ефективнішими, чого, звичайно, не навчили вас у школі; Пітер Шварал