Ми знайшли такий, який саме такий! Восьмигодинний метод схуднення виконував д-р. Сатчідананда Панда

Ми знайшли саме таку!

Восьмигодинний метод схуднення виконував д-р. Винайдений каліфорнійським біологом Сатчідананда Панда, він каже, що ожиріння розвивається переважно у тих, хто їсть майже цілий день, тому організм не встигає перетравити їжу або спалити жир. Нам доведеться забити це на початку, дієта все ще перебуває на експериментальній стадії, але якщо робити її свідомо та продумано протягом короткого часу, це не шкодить здоровому організму.

Що і як?

Справа не в тому, щоб їсти відразу багато, а невеликими порціями кілька разів на день. Це не сильно відрізняється від вже відомих методів, але тепер настає поворот: вам потрібно встановити восьмигодинний інтервал часу протягом дня, і лише тоді ви можете їсти. Найбільш ідеальний період - з 9:00 до 17:00, можливо, починаючи через годину, з 10:00 до 18:00. Це означає, що ви можете їсти що завгодно протягом цих восьми годин, звичайно, в розумних межах - тому все одно уникайте солодких безалкогольних напоїв.!

роботи
Звичайно, ви можете запитати, чи не можна провести ці вісім годин між 12 і 20 годинами, але, на жаль, на думку експерта. Це тому, що ваше тіло потребує відпочинку. Винахідник дієти також покладався на той факт, що якщо ви обмежите прийом їжі восьмигодинним періодом, почуття ситості не дозволить вам з’їсти все, що вийшло з холодильника, повернувшись додому з роботи (а це прямий шлях до ожиріння).