Початок дня з повноцінним сніданком додасть нам достатньо енергії та оптимізму, щоб відповідати порядку денному. Ми рекомендуємо супроводжувати вашу чашкою чаю або настоєм. І полягає в тому, що ранки можуть бути найкращим часом для того, щоб насолодитися зеленим чаєм або чаєм.

19 грудня 2018, 10:23

настоїв

Для очищення кульбаба

Ця рослина ідеально підходить для поліпшення функція печінки та нирок, оскільки однією з найвидатніших властивостей є його очищаюча здатність. Візьміть його як настій і додайте чайну ложку стевія.

  • Ви можете взяти його гарячим або теплим. Ідеал - це пити за півгодини до сніданку.

Скористайтеся енергією зеленого чаю

На сніданок або в середина ранку, зелений чай забезпечує вас енергією, необхідною для задоволення вашого щоденного графіка. Ця рослина забезпечує велику кількість антиоксиданти та мінерали.

  • Приймати його здоровіше поза їжею щоб воно не заважало засвоєнню заліза. Ви можете поєднувати його з м’яти або лимона.

Чорний чай, стимулюючий

Як і всі чаї, чорний чай дає нам життєвої сили та енергії, але це також ароматний чай із сильним і дуже травним смаком, який також сприятиме перевірити рівень холестерину в крові з самого ранку.

  • Ідеальна температура для приготування a хороший чорний чай - від 80 до 90ºC. Якщо температура занадто низька, вона може не витягти весь спектр ароматів, а якщо вона занадто висока, чай буде занадто дубильним і на смак він буде гірким.

Чай з матчі, концентрація

Хоча однією з його чеснот є вдосконалення наших ємність концентрації, це не єдина його якість. Чай з матчі знизити рівень холестерину і цукру в крові і не підвищує рівень інсуліну ні артеріального тиску.

  • Його підготовка проста. я знаю налийте столову ложку чаю в чашку, Додайте воду при 80º і збивайте до утворення пінопласт з посудом називається погоняти, це схоже на щітку для гоління, але щетина якої зроблена з бамбука.

Чайний чай, що оживляє

Чай - це зелений або чорний чай, він готується з такими спеціями, як кориця, гвоздика, імбир, кардамон, мускатний горіх і ваніль, серед інших.

  • Чаєм вважається чай травна, протизапальна, антиоксидантна і дбати про наше здоров’я серцево-судинної та дихальної системи.

Комбуча, для вашого захисту

Комбуча - це пробіотичний напій виготовляється з підсолодженого чорного чаю, який ферментується бактеріями.

Його здатність зміцнити імунну систему, а також здоров’я кишечника.

  • Чорний чай з цукром - найбільш використовувані інгредієнти, але ви можете також використання інших трав, таких як зелений чай, квітка гібіскуса або чай з мате щоб він мав більш приємний смак.

Понеділка, червоний чай

Хто каже понеділок, той каже четвер чи вівторок. Справа в тому, що регулярне вживання червоного чаю допомагає поліпшити настрій коли вона низька. Тож, можливо, понеділок - вдалий день, щоб розпочати день і тиждень із силою.

  • Червоний чай допомагає втрата ваги, знижує рівень холестерину в крові та полегшує процес травлення. Насолоджуйтесь його властивостями, крім випадків, коли у вас є гіпертонія, оскільки має тенденцію до підвищення артеріального тиску.

Блакитний чай або чай Улун

Це більш м’який чай, оскільки в ньому менше теїну. Його смак a суміш відчуттів між зеленим та червоним чаєм. Без сумніву, насолода для почуттів і для вашого здоров'я, що ви не повинні втрачати можливість спробувати.

  • Пам'ятайте, що чай містить дубильні речовини, тому iперешкоджає хорошому засвоєнню заліза якщо ми приймаємо його відразу після їжі.

Прекрасний союзник вранці

Більшість експертів відстоюють ідею, що перший прийом їжі протягом дня, той, хто розбиває ніч швидко, є фундаментальний справлятися з усіма щоденними справами. Отже, слід приділяти велику увагу їжа що ми включаємо в сніданок.

У цьому сенсі кава з молоком у супроводі печива або промислові хлібобулочні вироби, без сумніву, були і є кращий, хоча згідно зі звітом про споживання їжі в Іспанії (2017 р.), підготовленим Міністерством сільського господарства, рибного господарства та продовольства, його солона версія пробиває собі шлях.

Чому варто переходити на чорний чай?

У цій новій обстановці, настої та чаї також набувають послідовників. І причин брати участь у цій новій, здоровій та здоровій тенденції харчування не бракує.

  • У галереї, яку ви щойно побачили, ми зібрали частину настої та чаї чиє споживання вранці Він ідеально підходить для життєвої сили, яку вони надають, для його антиоксидантної здатності або для підняття настрою.

ПЕРЕВАГИ ЧАЮ ЗА СНІДКОМ

Як всередині, так і поза сніданком, чай є рослиною, яка забезпечує нескінченність Користь для здоров'я. Тепер, які конкретні ефекти ми можемо виділити, коли обираємо чашку чаю під час сніданку або протягом усього ранку? Давайте побачимо найвидатніші:

  • Допомагає поліпшити процес травлення.
  • Знижує вироблення гормону стресу.
  • Стимулює організм завдяки вмісту теїну.
  • Регулює апетит протягом дня.
  • Велика різноманітність смаків є хорошим стимулом для приготування різних сніданків.