Популяризований як танець сопілки, танець на жердині (спорт на полюсі або фітнес на полюсі) хоче бути виправданим як спортивна дисципліна. Ми розповідаємо вам деякі вірування цієї дисципліни, що обіцяє задоволення та багато тренувань.
Istock Pole dance/Istock
Оскільки танець на жердині було включено в Dancing for a Dream, він придбав шанувальників і послідовників, які прийняли його як спосіб привести себе у форму і позбутися рутини. У цій замітці ми розповідаємо вам кілька вагомих причин, щоб наважитися піднятися на трубу.
1. Це пов’язано з чимось еротичним.
Підробка. Жоден офіційний конкурс не дозволяє учасникам проявляти чуттєве ставлення до своїх презентацій або розкривати приватні частини. Якщо якась із цих ситуацій трапляється, навіть якщо вона є мимовільною, судді дискваліфікують учасника.
два. Кожен, хто придатний до фізичних навантажень, може займатися полюсом.
Правда.Для виконання трюків зі штангою не потрібно ніяких інших вправ. Єдина вимога - бути готовим.
3. Танець на жердині - для жінок.
Підробка.Хоча цим займаються переважно жінки, багато чоловіків вивчають спорт на стрибках та стають великими чемпіонами світу.
4. Це заняття для молоді.
Підробка.Студенти та конкуренти охоплюють дедалі більший віковий діапазон. З цієї причини турніри включають дитячі, юнацькі та майстер-категорії. для осіб старше 40 років.
5. Полюсний спорт запобігає появі варикозу.
Правда.Будучи аеробною активністю, вони покращують амплітуду дихання та підтримують м’язи кисневими, серед інших переваг.
6. У полюсному класі ви втрачаєте від 300 до 500 калорій.
Правда. Це породжується поєднанням анаеробних та аеробних вправ.
7. Це небезпечний вид спорту.
Підробка.Будучи видом спорту, який практикується на триметровій планці, фокуси викладаються відповідно до досвіду та можливостей кожного студента. Крім того, він працює спеціально на «замки» кожної вправи, тобто на захоплення тіла за планку.
8. Фітнес на полюсі покращує поставу тіла.
Правда. Це також працює на координацію та баланс.
Якщо ви ще цього не зробили, відкладіть міфи в сторону і спробуйте спорт на стрибках!
Мара Латаса Салой, директор Art Dance Studio, президент Аргентинської асоціації спорту на поляках та організатор чемпіонату Аргентини та Південної Америки.