Ви хочете скористатися морем, як ніколи раніше? Практикуйте будь-який із Водні види спорту, які ми покажемо вам нижче, і ваше літо буде незабутнім.

Влітку, крім гарних бенкетів та відпочинку, ми також ми хочемо займатися певними водними видами спорту, якими ми не можемо займатись протягом року. Море стає сценою, повною розваг, що дозволяє нам добре почувати себе.

видів

Існує безліч заходів та морських шкіл, які дають нам можливість плисти морями різними можливими способами. Водні види спорту, якими ви можете займатись у прибережних районах, стануть вишнею черевиків деяких фантастичних літніх днів, якими ви поділитесь зі своїм партнером, друзями чи родиною. Дізнайтеся, які заходи вас чекають у прибережних районах!

Список водних видів спорту влітку

1. Плавання

Це спорт очевидно, дешево і що кожен може зробити по-своєму. Плавання - це дуже повноцінний спорт в якому ми вправляємо велику кількість м’язових груп у своєму тілі.

Крім тренування тіла, ця практика також зміцнює та покращує наші когнітивні здібності. Численні дослідження показали, що занурення у воду збільшує приплив крові до мозку. Крім того, інші дослідження виявили, що плавання та інші подібні вправи вивільняють нейротрофічні фактори або нейротрофіни в мозку або, іншими словами, допомагають підняти настрій.

Беручи до уваги ці фактори, це не викликає сумнівів плавати де завгодно на сто відсотків. У випадку з морем, ми повинні бути дуже обережними з хвилями та течіями, оскільки вони можуть зіграти на нас фокус. Кожного разу, коли ми плаваємо до будь-якого іспанського берега, доцільно робити це з головою та враховуючи ці два елементи.

2. Серфінг

Це один з найлегендарніших водних видів спорту, який ми можемо знайти на морській території. Початки цієї практики знаходяться 500 років тому на полінезійських островах. Прибій Він складається з ковзаючих та верхових хвиль, що стоять на дошці. Той, хто займається серфінгом, демонструє відмінний баланс і велику кількість технічних навичок.

В Іспанії, якщо ви наважитеся займатися цим видом спорту, рекомендуємо відвідати північ. Астурія, Сантандер, Країна Басків, Галичина та Каталонія - епіцентри, в яких ця діяльність є найбільш здійсненною, оскільки зазвичай буває більш потужний набряк. Більшість морських шкіл проводять вступні курси що дозволить вам за кілька днів захиститися в цій модальності.

3. Кайтсерфінг

Один із водних видів спорту, який Ви можете перевірити, лише якщо це дозволяє вітер. Це буде відповідати за ковзання під час руху тягового змія, який буде прикріплений до вашого тіла за допомогою ремінця. Дошка буде прикріплена до ваших ніг, щоб ви могли виконувати всілякі маневри та піруети.

Зазначений вид спорту з 1977 року, вимагає мінімальних якостей міцності та опору для того, щоб бути розвиненими. Якщо вам цікаво займатися кайтсерфінгом, вам пощастило, оскільки Іспанія з року в рік примножує школи.

Найкращі райони для занять цим видом спорту в нашій країні розташовані на атлантичному узбережжі Андалусії, в Середземному морі (Регіон Мурсія, Валенсія, Балеарські острови та Каталонія) і на Фуертевентурі. Перевірте свої фізичні умови на кайтсерфінгу в одному з цих місць!

4. Весловий прибій

Також називається веслування на весло, Це спорт, де моряк, який залишається стояти на дошці, веслує, щоб пересуватися за допомогою весла, як це випливає з назви. Це набагато спокійніша практика, ніж попередні, але яка вимагає концентрації та рівноваги. Здається, простіше, ніж є!

Ви хочете перевірити свої вміння у цій діяльності? Ну, у вас це досить просто. Усі пункти іспанського узбережжя мають зони для цієї практики, якщо це дозволяють погодні та морські умови. -Тут не може бути багато набряків-. Крім того, ви також знайдете криті майданчики, де ви також можете веслувати на серфінгу.

5. Водні лижі

Він також відомий як Катання на водних лижах. Цей вид спорту виник у 1922 році від Ральфа Семюеля, але він не став модним лише в 1950-х роках. З чого воно складається? Лижник, маючи одну або дві лижі, ковзає по воді завдяки роботі моторного човна, до якого він прикріплений мотузкою.

Ця діяльність має безліч модальностей (вейкборд, вейккейт або вейксерфінг), який замість лиж, використовуйте дошки для розсувних. Усі вони можуть легко практикуватися в іспанській географії, як прибережній, так і внутрішній.

Завдяки цій практиці ви подорожуватимете морем зі швидкістю, яка дозволить відчути адреналін у своєму тілі. Ви доїдете до 56 кілометрів на годину! Враховуючи ці умови, Не дивно, що це вид спорту, який є дуже популярним і дуже захоплюючим.. Чи смієте спробувати?

6. Віндсерфінг

Це один із еволюції традиційного серфінгу. Він складається з плавання з дошкою, подібною до цього виду спорту, яка забезпечена вітрилом, яке дозволяє рухатись. Вітер, разом з хвилями, знову необхідний для того, щоб діяльність була можливою. Врівноваженість, сила та витривалість - головні навички, які перевіряє ця діяльність.

Віндсерфінг, який також називають вітрильним спортом або вітрильним серфінгом, вимагає абсолютного контролю вітру та морських хвиль. Це вид спорту, який, незважаючи на те, що походить із США, в нашій країні практикується із великим ентузіазмом.

Хороші прибережні умови та характерний морський бриз іспанських берегів є двома основними факторами, завдяки яким ця діяльність може здійснюватися на всій національній території. Андалусія, Каталонія, Канарський архіпелаг та Мурсія - це декілька визначних моментів для контакту з цим видом спорту.

7. FlyBoard

Це ще один із останні морські види спорту - виник у 2012 році- який бурно розвивається. Звичайно, попереднього літа ви вже чули про це. Правда в тому, що все більше і більше точок нашого узбережжя, які полегшують заняття цим видом спорту.

Він складається зі столу під ногами, який містить струмені, що дозволяють пролітати над морськими водами. Флайборд викликає дуже звикання, оскільки з отриманням досвіду та впевненості ваші навички значно зростають. Торрев'єха, Барселона, Аліканте, Мурсія, Ібіца, Понтеведра і навіть міста без пляжу, як Мадрид, дають вам можливість літати за допомогою цієї новаторської водної практики.

8. Каное

Каное - це літній варіант, який ви повинні взяти до уваги, щоб споглядати морську красу в цьому відпочинку. На додаток до цієї деномінації, ви зможете почути й інші, такі як каное, каное та каное. Діяльність складається з човна - зазвичай із пластику - та декількох лопатей з одним або двома лезами, що рухаються кількома людьми (від двох до десяти моряків).

У цьому спорті рівновага вже не так важлива, а координація між усіма членами човна. Переконайтеся, що моряки підуть з вами з опором і силою гребти, інакше ваша черга нести всю вагу човна.

Каное дозволяє вам насолоджуватися спортом у морських водах у супроводі ваших друзів чи родини, саме тому це одне з найбільш рекомендованих занять, яке слід розвивати в літні дні. Мало є іспанських прибережних районів, які не включають цю діяльність у свої можливості для відпочинку. Як у морському середовищі, так і у внутрішніх районах, ця літня практика сумісна у ваші вільні дні.

Головною метою, яку переслідують усі ці водні види спорту, є активність у ці місяці, крім насолоди незабутньою та оригінальною відпусткою. Ваше тіло і розум оцінять прилив адреналіну, якого вимагають від вас ці заходи. Якщо ви займаєтеся іншими справами поза водою, майте на увазі поради та переваги занять спортом влітку .

Земляний нагадує, що найпростіший спосіб досягти особистого благополуччя - це тренування і підтримка здорового харчування. Поєднуйте відпочинок та спорт, щоб ваші канікули були повноцінними та забезпечили вам необхідний добробут.