Краса, здоров’я, придатність для повного оновлення!

З першими весняними променями весни ми відчуваємо, що настав час чогось нового, чогось іншого. Ось 8 порад, щоб почувати себе комфортно і розбудити своє тіло від довгого зимового сну.

підказок щодо

Створено: 20 березня 2015 р. 13:50
Змінено: 20 лютого 2016 р., 9:14

  • 1. Ми починаємо з очищаючого лікування, яке позбавляє від токсинів, що відкладаються протягом довгих зимових місяців, і навіть кількох кілограмів. Таким чином наше тіло може дихати. Пароль: Я починаю сьогодні! Якщо ми зволікатимемо, ми цього не зробимо, це точно. Важливо: очисна процедура - це не те саме, що голодувати організм і позбавляти його всіляких поживних речовин, тому що ми робимо це лише неправильно! Це тому, що організація переходить у повільний режим і зберігатиме все, що ми потім вводимо! Зверніться за допомогою до фахівця.
  • 2. За допомогою очищувальної процедури ми можемо скинути «зимове пальто» навколо живота, стегон і сідниць. Що залишається, у свою чергу слід підтягнути. Для цього відмінно підходять регулярні фізичні вправи та епізодична сауна. Ми також можемо спробувати радіочастотне знежирення та затягування. Обов’язково виберіть салон, де після процедури ви також отримаєте лімфатичний масаж. Це надзвичайно важливо, щоб втручання було ефективним.
  • 3. Детоксикація та очищення ефективні, якщо токсини дійсно можуть залишити організм. Робіть це з великою кількістю рідини - води, а не безалкогольних напоїв - слід пити. Лімфатичний масаж також чудово для цього підходить. Крім того, це може навіть полегшити симптоми набряклих, напружених ніг.

  • 4. Також частина оновлення добавки вітамінів і мінералів. Погодьмось, зима насправді не виходить на перший план. Зараз настав час, щоб первинні овочі та фрукти прийшли повільно, спробуємо споживати якомога більше їх. Хоча несезонні фрукти доступні цілий рік, вони не мають стільки корисних інгредієнтів, як їхні дозрілі на сонці аналоги.
  • 5. Поки що це fзахист від сонця був увімкнений, оскільки ми також зазнаємо впливу УФ-випромінювання взимку. Однак зараз нам потрібно приділяти дедалі більше уваги використанню сонцезахисних кремів! Багато хто не знає, але перші весняні, приємні, теплі сонячні промені можуть бути небезпечнішими, ніж у літню спеку. Це тому, що ми ще не відчуваємо його сили, не тікаємо від спеки, і навіть схильні проводити години на сонці опівдні, під час найсильніших УФ-променів, завдяки теплому вітру та температурі.