Ви часто маєте справу зі своїм станом здоров'я? Для кожного симптому ви боїтеся чогось серйозного? Ви коли-небудь думали, що і ви належите до дивно переповненого табору іпохондрів? Сьогодні ми знаємо про низку проблем психічного походження, які більшість людей вважають лише гістологічними і не сприймаються серйозно. Фактом є те, що життя постраждалих дуже ускладнюється іпохондрією.

може бути

Умова насправді приблизно така людина майже змушена багато займатися власним здоров'ям і вважає кожен незначний симптом серйозною хворобою. Нерідкі випадки, коли людина подає фізичні скарги, такі як головний біль, але це набагато більше пов’язано з проблемами тривоги через іпохондрію.

1. Психічна проблема на грунті травми

Досвід показав, що стан може різнитися за ступенем тяжкості між іпохондріактами. Деякі люди просто багато читають на цю тему і приділяють більше уваги збереженню здоров’я, в інших це навіть може призвести до страху смерті.. Тому дуже важливо не баналити тему, оскільки це може призвести до важких психічних розладів.

Виникає питання, що залежить від того, у кого розвивається явище, яке також можна назвати хворобою. Це не рідкість коріння слід знаходити в дитинстві, коли дитина його почуття безпеки чомусь принципово похитнулось. Смерть друга або навіть словесне чи фізичне насильство в сім'ї можуть бути пов'язані з подальшим розвитком іпохондрії. Отже, на задньому плані Страх, зі свого боку, - це некеровані явища та переживання. Як і у випадку з бідними сімейними ситуаціями, надмірна турбота та тривога можуть призвести до розвивається обізнаність про захворювання.

За деякими думками, спадкова тенденція також відіграє роль у появі проблеми, але певним чином це може бути і духовне відштовхування це форма втечі від проблем конфіденційності.

2. Часто пов’язане з тривожними розладами

Як вже згадувалося раніше, іпохондрія часто пов’язана зі скаргами на тривогу. Це не рідкість генералізована тривога, депресія, панічний розлад також пов'язані з річчю. Багато разів освічені, розумні та розумні люди потрапляють у пастку занадто багато читання про хвороби, і через деякий час вони думають, що можуть розпізнати їх майже самостійно. На жаль, тоді свідомість не в змозі покласти за собою страхи та тривоги.

3. Наркоманія та вітамінна залежність

Люди, які постраждали, часто намагаються зберегти своє здоров’я та запобігти можливим хворобам за допомогою жмені дієтичних добавок. Однак так не може бути кожного разу, і збалансоване харчування також відіграє центральну роль.

Є захворювання, які можуть розвиватися незалежно від свідомості здоров’я людини. Можливість цього ще більше наповнює іпохондрів страхом, отже у багатьох випадках можуть допомогти лише ліки, призначені психіатром. Нерідкі випадки, коли лікар загальної практики або лікарня не відразу усвідомлює, що пацієнт - іпохондрик, тому для усунення скарг використовують різні ліки. Однак пацієнт, можливо, вже зазнав невдачі Дуже важливо, щоб ми також повідомляли лікаря про скарги психічного походження, щоб ви могли чітко бачити ситуацію.

4. Медична підтримка може допомогти

Не має значення, за якого сімейного лікаря чи спеціаліста ми голосуємо. Миряни зазвичай не розуміють, що входить до остаточних звітів та лабораторних висновків, і їм навіть доводиться запитувати у лікаря, в чому проблема. Тому часто можна звинуватити в перевантаженні лікарів, але варто зазначити це отримати повну інформацію від пацієнта. Не бійтеся запитувати, ми маємо повне право це робити як пацієнт.

5. Не забувайте про скринінгові тести!

Звичайно, скарги іпохондриків не означають автоматично, що ви маєте справу з «уявним пацієнтом» у сфері охорони здоров’я. Для того, щоб заспокоїти людину, важливо проводити скринінгові тести, які іноді стають актуальними.. Ми маємо на увазі не лише всю лабораторію, гінекологічний скринінг або ультразвукове обстеження, але також і сфери, які є важливими для людей з хронічними захворюваннями, наприклад.

6. Бережіть себе!

Найбільший ворог іпохондрика - зібрати більше інформації, ніж зазвичай, про різні захворювання. Є люди, котрі природно цікавляться медициною і не мають з цим проблем.. Якщо, навпаки, ми інтерпретуємо для себе вивчені симптоми, ми створюємо своєрідну тривогу у нашому повсякденному житті. Швидше, займіться іншими справами! Побудуйте свій бізнес або знайдіть хобі, яке вам справді близьке. Наприклад, якщо ви можете пережити своє занепокоєння у творчій, художній діяльності, це вже може бути хорошим способом досягнення душевної рівноваги.

7. Вправа для поінформованості про здоров’я!

Регулярні заняття спортом також спрямовані на фізичну та психічну гармонію. Найкраще це робити на свіжому повітрі, але якщо ситуація призводить до цього, ми також можемо віддати належне перевагам вправ між чотирма стінами. На YouTube доступно безліч відео, які можуть допомогти кожному - від початківців до тих, хто має розлади опорно-рухового апарату та зайву вагу, до людей похилого віку.

8. Менше Інтернету, більше програм

Хоча Інтернет відіграє ключову роль у нашому житті, і ми могли б перерахувати незліченні позитиви, це для іпохондриків не завжди корисно постійно шукати хвороби та їх симптоми. Сьогодні достатньо людей сидить перед мережею. Натомість виберіть екскурсію або заняття між чотирма стінами в ситуації, що склалася. Хороша книга може перелетіти вас у цілий інший світ, але онлайн-курс також може відкрити для вас нові перспективи - далеко від світу вічної тривоги.