целюліт Він виробляється шляхом модифікації тканини за рахунок накопичення жиру, рідин та токсинів. Шкіра виглядає неправильною на вигляд, з невеликими підшкірними горбиками.
Поради щодо боротьби з целюлітом
1. Приєднуйтесь до здорової та збалансованої дієти
2. Зволожте своє тіло всередині
3. Зволожте шкіру зовні
Закінчуйте щоденний душ струменями холодної води, а коли виходите, застосовуйте зволожуючий крем з підкріплюючим ефектом і в «небезпечних» зонах, які мають тенденцію накопичувати жир, таких як стегна, живіт і попи, антицелюлітний крем . Ви повинні бути постійними, щоб помітити результати.
4. Займіться активністю!
Сидячий спосіб життя - один з найлютіших ворогів целюліту. Щоб утримати його на відстані, важливо регулярно займатися фізичними вправами, особливо аеробними вправами, такими як їзда на велосипеді, катання на ковзанах, біг, аеробіка, плавання або аквагім. Спробуйте щось таке просте, як підйом по сходах, замість того, щоб піднятися на ліфт.
6. Змініть позу
7. Якщо ви приймаєте оральні контрацептиви, проконсультуйтеся зі своїм гінекологом
Деякі засоби контрацепції сприяють затримці рідини.
Майте на увазі, що тісний одяг та високі підбори ускладнюють циркуляцію крові, тому намагайтеся часто носити зручний одяг та взуття .
- 10 порад для здорового способу життя в дитинстві Гастрономія; Inc.
- 10 блогів, які ви повинні прочитати, щоб вести здоровий спосіб життя
- 8 порад для схуднення, щоб повністю ігнорувати - здоровий спосіб життя
- 16 основних порад з пастельного живопису, які вам слід
- Кафе Верде дізнайся, що тобі ніхто не каже - найкращі поради та підказки для життя