В кінці року обіди та вечері в компанії неминучі. Це нагода поділитися з колегами, поспілкуватися та отримати задоволення. Але ми не повинні забувати щось дуже важливе, їжа. Це фактор, який ми не повинні ігнорувати, тим більше у цих випадках. Тут ми дамо вам кілька порад, про які слід пам’ятати.
Рекомендації щодо новорічних корпоративних вечерь
У ці дні страви рясніють і фірмові вечері, З цієї причини важливо дотримуватися наведених нижче порад щодо харчування, щоб уникнути жалю на наступний день, оскільки наслідки неправильного харчування чи у великих кількостях можуть сильно вплинути на ваші органи, і ви не зможете насолоджуватися «наступним днем»:
Як уникнути дискомфорту на наступний день після новорічної вечері
Від наслідків це буде залежати від того, що робиться з алкоголем і надлишку годування, це може статися від типового похмілля, проблем з травленням (блювота, діарея ...) до набору ваги.
Як боротися з похміллям: уникати жирів та важкої їжі, що переварюється і споживання овочів, багатих водою або натуральні соки з них, особливо артишок, помідор, морква або селера серед інших. Рис або макарони також будуть корисні для нас, що забезпечить нас вуглеводами, щоб зменшити дискомфорт.
Не було б навіть погано зробити трохи вправ наступного дня.
Ви виходите з-під контролю їсти в кінці року вечері?
Що ви плануєте робити на ці дати з точки зору харчування?
Введіть світ харчування з нашими професійними програмами. Запитувати інформацію без зобов’язань.