Автор: EsteticaPilo

Свята закінчилися, і після заслуженого відпочинку, де ви, безсумнівно, насолоджуєтесь днями на пляжі та в басейні, зустрічами з друзями та родиною, поїздками в красиві місця та незабутніми ночами, пора повертатися до рутини. Пора продовжувати доглядати за шкірою, волоссям і тілом, яким, безперечно, потрібен додатковий догляд, щоб виглядати так само, як перед святами. Ви хотіли б оговтатися від надмірностей літа? Дотримуйтесь цих порад щодо краси, які пропонує вам PILO.

краси

Очистити та відлущити шкіру обличчя
Шкіра обличчя, безсумнівно, є однією з частин тіла, яка найбільше постраждала після літа. Настав час провести чистку шкіри за допомогою маски, яка допоможе вам відновити здоровий і природний вигляд обличчя. Ці маски глибоко очистять шкіру, відкриваючи пори і видаляючи весь бруд, накопичений за літо.

Супроводжуйте це очищення пілінгом, щоб ретельно очистити шкіру та видалити її домішки. Шкірі потрібно оновити свої клітини, пошкоджені годинами на сонці, і підготуватися до холодних місяців. За допомогою пілінгу для обличчя ви зможете усунути мертві клітини, які накопичуються на шкірі та перешкоджають правильній регенерації клітин. Шкіра знову буде виглядати гладкою, чистою та еластичною.

Можливо, ви боїтеся, що відлущення змусить зникнути той загар, якого ви, як відомо, досягли, але якщо ви видалите мертві клітини шкіри, ви забезпечите, щоб цей чудовий тон шкіри залишався рівним довше. Щотижневе відлущування протягом цих місяців гарантуватиме здоров’я вашої шкіри протягом року.

Зволожте шкіру
Стільки годин замочування на пляжі або в басейні, окрім підсмажування на сонці, призводять до надмірної дегідратації шкіри. Ця сухість сприяє передчасному старінню шкіри. Щоб уникнути цього, ми можемо підтримувати природну гідратацію шкіри за допомогою зволожуючих кремів, масел та масок, наполягаючи на таких ділянках, як обличчя, контур очей, зони декольте, лікті та коліна. Ви досягнете більш гладкої, еластичної та світлої шкіри, і ви довше збережете засмагу шкіри.

Щоб показати зволожену шкіру, крім того, щоб допомогти вам зволожуючими продуктами, бажано дотримуватися здорового та збалансованого харчування та випивати не менше 2 літрів води на день.

Мезотерапія, ін’єкція вітамінів
Щоб досягти здорової та сяючої шкіри, ви можете пройти процедуру мезотерапії, яка омолоджує шкіру обличчя та тіла. Це мікроін’єкції вітамінів-антиоксидантів, мікроелементів та гіалуронової кислоти, які забезпечують необхідні поживні речовини для стимулювання регенерації шкіри. Додатковий запас вітамінів, щоб оздоровити шкіру після свят.

Вітамін А допомагає поліпшити зовнішній вигляд шкіри в цілому, обмежуючи вироблення вугрів шкірного сала і прискорюючи оновлення клітин. Вітамін B сприяє еластичності шкіри, підтримуючи її тонус протягом року. Вітамін С - природний антиоксидант, який сприяє виробленню колагену та оновлює поверхневі шари шкіри. Вітамін Е - ще один природний антиоксидант, який сприяє кровообігу та бореться зі старінням обличчя.

Кілька сеансів мезотерапії після літа допоможуть вашій шкірі виглядати природною та здоровою із стійкими результатами.

Догляд за пошкодженим волоссям протягом літа
Сонячні промені, пісок з пляжу, сіль з моря та хлор з басейну послабили ваше волосся, і ваше волосся обов’язково буде тьмяним, сухим та пошкодженим. Важливо застосовувати зволожуючі креми та маски для волосся з природними активами, такими як кератин. Вони стануть вашими найкращими союзниками по догляду за волоссям після літа та поверненню блиску та здоров’я волосся.

Ви також можете скористатися поверненням до звичного режиму після свят і отримати макіяж з новою зачіскою, щоб повністю її прибрати.

Спіть не менше 8 годин
Спати мінімум 8 годин - найкраща запорука міцного здоров’я. Шкіра швидше відновлюється, виділяючи домішки і відновлюючись від втоми. Вночі клітини шкіри краще вбирають будь-яке дерматологічне лікування, яке ми робимо. Хороший відпочинок сприятиме нашому благополуччю та щастю, будучи оціненим у нашому душевному стані, який допоможе нам впоратися з поверненням свят.

Відмовтеся від куріння
Повернення з відпустки може стати поворотним моментом у нашому житті для того, щоб кинути палити. Тютюн швидко старіє шкіру, оскільки збільшує кількість вільних радикалів, які спричиняють клітинне окислення, викликаючи зневоднену та тьмяну шкіру з передчасними плямами та зморшками. Якщо ви кинете палити, ви швидко помітите користь для вашої шкіри та вашого тіла загалом.

Подбайте про дієту
Поверніться до рутини знову після надмірностей літа. Пора повернутися до турботи про наш раціон. І полягає в тому, що дієти - це головна тема багатьох розмов навколо свят. Їх є всілякі, але рекомендується віддати себе в руки нашого дієтолога, щоб проконсультувати, який тип дієти найкраще відповідає вашим потребам.

Можливо, вам потрібно скинути кілька кілограмів, які ви набрали за літо, тому протягом декількох днів ви можете дотримуватися очищувальну дієту на основі соків, фруктів та овочів, салатів, овочевих бульйонів, риби, нежирного м’яса та настоїв. Не пропускайте жодної їжі. Важливо харчуватися п’ять разів на день, щоб ви не прийшли до наступного прийому їжі голодними. Вибирайте свіжу і корисну їжу, наприклад, овочі, салати, рибу та нежирне м’ясо, приготоване на грилі або смажене. Уникайте солодощів та промислової випічки, а також смаженої та жирної їжі. Намагайтеся випивати не менше 2 літрів води на день і скористайтеся можливістю пити соки, багаті натуральними фруктами, без додавання цукру.

Дієту не слід сприймати як покарання після літа, а як спосіб піклуватися про свій раціон, не зловживаючи певними продуктами, а також робити вправи, щоб, зрештою, вести здоровий спосіб життя.

Робити вправи
Нехай тренажерний зал не буде просто метою після свят. Бажано робити фізичні вправи мінімум 3 рази на тиждень. Є заняття для будь-якого віку та фізичного стану: тренажерний зал, прогулянки чи біг, заняття танцями, заняття новими видами спорту.

Переваги регулярних фізичних вправ очевидні. Ми скинемо кілька кілограмів, які змогли набрати за літо. Наша шкіра буде здоровішою та захищенішою, оскільки ми швидше її регенеруємо, генеруючи колаген та еластин та усуваючи токсини та домішки. Крім того, фізичні вправи виробляють ендорфіни, білки, які стимулюють центри задоволення в мозку, які дарують нам щасливі почуття та позбавляють від болю та дискомфорту.