щодо

23.8. 2009 7:00 Дуже боляче, ми всі це знаємо. Незважаючи на те, що вони кажуть вам з усіх боків, що вам потрібно пити багато води, вам також потрібно зупинитися на цьому і подумати про потрібну кількість. Дуже легко може статися так, що ви починаєте накопичувати зайву воду у своєму тілі, і відчуєте це не тільки на вазі, але і у вигляді різних набряків.

Будь то очі, обличчя чи ноги та щиколотки. Нирки не обробляють занадто багато «змиву» води, і сіль зберігається в тканинах, яка затримує воду в організмі.
Однак як запобігти такому зберіганню, коли постійно потрібно втамовувати спрагу і складно оцінити правильну норму?

1. Збережіть свої нирки. Варто виключити з раціону білки тваринного походження, які перевантажують нирки, а також солону їжу, сири та ковбаси.

2. Морські водорості - це диво. У магазинах здорової їжі ви знайдете водорості під назвою комбу, вони мають здатність виводити і розчиняти відкладення жирів і слизу, які утворюються при надмірному споживанні тваринного корму. Крім того, ви можете використовувати їх для детоксикації, позбавити організм від важких металів і регулювати свою гормональну активність.

3. Коренеплоди - це друг. Купуйте свіжу петрушку, селеру, моркву, білу редьку, цибулю-шалот, хрін, селеру, огірок, не пропустіть капусту та листові овочі.

4.Повернення до вівсянки. Овес і ячмінь також можуть бути дуже корисними при зневодненні.

5. Допомога від природи. Порося, листя берези, дуброўка, кропива, корінь лопуха, у вас широкий вибір трав, які завдяки своїм діуретикам виводять надлишок води в організмі.

6. Не бійтеся спаржі. Цей новий овоч, більш-менш новий у нашій країні, містить сапоніни та фруктани, які природним чином допомагають організму зневоднюватися, не втрачаючи в організмі важливих солей. Крім того, він містить дуже важливі мінеральні солі, наприклад калій.

7. З екзотикою рука об руку. Хоча ананас у нашій країні вже доступніший, ніж раніше, його "упаковка", як правило, не рекомендується. Що може бути помилкою. Ананас містить дуже корисний фермент бромелайн, який підтримує природне травлення та очищення організму.

8. Техніка для здоров’я. Ви коли-небудь пробували електроліз у детоксикаційній ванні? Центри детоксикації, присвячені цьому методу, вже можна знайти у Словаччині. У цьому випадку краще довірити себе фахівцям, ніж замовляти різні товари, пропоновані телемагазином, не замислюючись.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар