Багато людей скажуть вам, що запор - ще більш неприємна проблема, ніж діарея. Проблеми з дефекацією можуть вплинути на деякі ваші шкідливі звички або раптові ситуації, які ваше тіло не витримує.
1. Ви подорожуєте
У такому випадку ти зазвичай не дотримуєшся способу життя. Ви їсте нерегулярну і незбалансовану їжу. Ви частіше грішите і навіть не замислюєтесь над тим, щоб отримувати достатню кількість клітковини. Якщо у вас проблеми з травленням, організм попередить вас про це порушення здорових принципів навіть через запор.
2. У вас дуже напружений період
Багато людей реагують на такий надмірний тиск запорами. Інша проблема полягає в тому, що в цей період ви заспокоюєте свої нерви, споживаючи солодощі. Якщо ви з’їсте багато шоколаду, він автоматично вас запече, і неприємні болі одразу з’являться у світі.
3. Ви перестали займатися
Якщо у вас раніше були проблеми із запорами, регулярні фізичні вправи можуть покласти край цим стражданням. Однак коли у вас раптом багато роботи, а часу на вправи не залишається, у разі тривалого відключення проблеми з спорожненням швидко повернуться.
4. Ви вагітні
Гормональні зміни можуть творити чудеса з нашим тілом. І хоча деякі жінки страждають від нудоти та нездужання в перші тижні, іншим доводиться стикатися з частішими запорами. Однак зазвичай це проходить до середини вагітності і повністю стабілізується після пологів.
5. Засоби від болю
Запор - дуже поширений побічний ефект цих таблеток. Тому будьте особливо обережні при тривалому застосуванні. Тоді ви можете спричинити постійні наслідки, і травлення більше не буде виправлено.
6. Ви зневоднені
Як і при правильному складі їжі, достатня кількість рідини впливає на якість стільця. Однак знову ж таки, правило полягає в тому, що ви не можете віддавати перевагу небажаним напоям. Віддавайте перевагу мінеральній воді, чистій воді та трав’яним чаям.
7. Розлади щитовидної залози
Потім вони спричиняють гормональні коливання і на їх основі негативно впливають на травлення, а також на загальну роботу організму. Крім того, якщо ви додасте значний приріст ваги або втрату ваги та втому, вам слід звернутися до лікаря для розслідування цієї проблеми.
8. Довготривалі проблеми
Якщо запор триває кілька років, і ваш стан погіршується, про це слід повідомити лікаря. Проблема може бути спричинена більш серйозними ускладненнями в роботі травного тракту. Це також погіршує організм, оскільки він не може так ефективно позбутися токсинів. Тому запор не слід недооцінювати і якнайшвидше розкривати його справжню причину.