Відчуваєте, як пальці мерзнуть? Це може бути причиною того, що пальці завжди холодні!

Коли надворі погода охолоне, пальці найкраще застудяться, охолонуть. Не хвилюйтеся, це все одно цілком нормально. У цьому випадку кров спрямовується до життєво важливих органів вашого тіла (мозок, серце, легені), тому ваш палець отримує суп. Однак коли ваші пальці холодні, навіть коли ви перебуваєте в кімнаті з правильною температурою, холодна рука може свідчити про щось інше. Ось кілька варіантів для чого.

1. Хвороба Рейно

Характеризується тим, що пальці по обидва боки кисті біліють під впливом холоду або після емоційних навантажень. В цей час артерії пальців стискаються, через що через них протікає менше крові. На другій стадії починається кровотік, в цей момент пальці стають фіолетовими. На третій фазі вони червоніють і біль зникає. Хороша новина полягає в тому, що ця хвороба швидше лякає, ніж болісна, і її можна повністю усунути за допомогою товстих рукавичок і зміни способу життя.

2. Аутоімунне захворювання

Синдром Рейно (який вражає менший відсоток населення, сам по собі не є хворобою, а скоріше симптомом, але має однаковий перебіг) часто супроводжується якоюсь формою аутоімунного захворювання. Наприклад, під час вовчака імунна система нападає сама на себе, а склеродермія викликає утворення рубців і затвердіння шкіри. Це було лише декілька прикладів аутоімунних захворювань, які можуть лежати в основі синдрому Рейно. Якщо ви помітили проблему, якомога швидше зверніться до лікаря!

3. Гіпотиреоз

Щитовидна залоза - це, в основному, термостат для тіла, тому, коли вона недостатньо активна, більшість функцій організму сповільнюється. Серед симптомів - втома, запор, ожиріння, нездужання та застуда пальців. На жаль, це захворювання частіше вражає жінок та людей старше 50 років - якщо у вас є ці симптоми, обстежтеся!

4. Порушення кровообігу

Поскаржившись комусь, що пальці у вас холодні, ви, швидше за все, зробите ставку на порушення кровообігу в першому раунді. Погана циркуляція крові означає зменшення кровотоку, багатого поживними речовинами та киснем. Це може бути спричинено фізичним бар’єром, таким як закупорка судин, спричинена холестерином, але може бути спричинена й іншими причинами.

чому

5. Анемія

Анемія - це коли в організмі недостатньо еритроцитів. Це може бути тому, що в організмі недостатньо заліза. На жаль, великий відсоток жінок бореться з анемією через менструації.

6. Дефіцит вітаміну В12

Цей вітамін міститься в м’ясі, яйцях, молоці, молочних продуктах і надзвичайно важливий для формування клітин. Проблема частіше зустрічається серед вегетаріанців та людей із порушенням травлення (чутливість до глютену, хвороба Крона). Якщо у вас холодні руки, а ви вегетаріанець або страждаєте від шлунку, розгляньте можливість прийому вітаміну В12.!

7. Низький кров'яний тиск

Це також часто викликає холодні, тверді пальці. У цьому випадку крові важко досягати точок, віддалених від серця. Якщо зниження артеріального тиску супроводжується запамороченням, нудотою, слабкістю, зверніться до лікаря!

8. Стрес і тривога

Ми повністю усвідомлюємо, що ви знаєте: стрес не є корисним для вашого тіла (ані для вашої душі). Коли ви перебуваєте в стресовій ситуації або переживаєте, ваше тіло переходить у режим "битися або врятуватися". Рівень адреналіну підвищується, судини в кінцівках звужуються, що призводить до охолодження рук і пальців. Уникайте стресових ситуацій або спробуйте вправи та методи, які допомагають вам зберігати спокій.