Гастрономічні тенденції посилюються і впровадження суперпродукти Наш раціон не тільки збільшується, але він важливіший як ніколи. Суперпродукти містять більше вітамінів, мінералів, антиоксидантів та фітохімікатів, ніж будь-яка інша їжа. Замість того, щоб в наш організм потрапляли токсини, порожні калорії та важко засвоювані речовини, суперпродукти забезпечують лише хороші речі, які змусять нас почуватись і виглядати краще., вони дадуть нам більше енергії і допоможе нашому організму боротися з усіма видами захворювань, таких як діабет, ожиріння або рак.

У сьогоднішній публікації ми хочемо поговорити про три суперпродукти та про те, як ми можемо приймати їх легко та по-різному.

Куркума

куркума Разом з часником це одна з найсильніших і найбагатших суперпродуктів, що існують, і вони ніколи не залишаться непоміченими в тому, що ми їмо. Якщо в чомусь є куркума, це те, що ми це негайно помітимо. Родом з Індії, він пропонує солодкуватий смак з легким пряним і гірким дотиком одночасно. Сьогодні ми хочемо навчити вас, як приготувати смачне Золоте латте доречний непереносимість веганів та лактози.

Інгредієнти для Golden Latte:

- 10 гр біо-латте з куркумою & GO (підходить для веганів)

Підготовка до Golden Latte:

Додайте 10 грам латте з куркумою у склянці з щіпкою перцю. Нагрійте кокосовий і рисовий овочевий напій в мікрохвильовці або в каструлі на повільному вогні. Як тільки стане гарячим, налийте його в стакан і перемішайте.

Через кілька хвилин ви отримаєте готовий до вживання свій “Golden Latte”. Якщо ви хочете, щоб воно було холодним, приготуйте його і зберігайте в холодильнику принаймні годину для відпочинку. Через час прийміть його холодним, не забуваючи перемішувати ложкою раніше.

Імбир

До цього дня імбир Вважається суперпродуктом через нескінченну користь для здоров’я; як для тіла, так і для розуму. Імбир традиційно застосовується для лікування кишкових захворювань, особливо проблем з травленням. Хоча імбир можна знайти в більшості соків, ми хочемо запропонувати інший рецепт, який, ми впевнені, вас здивує. Цей рецепт підходить для непереносимість веганів та лактози.

Інгредієнти для імбирного латте:

- 10 гр імбирного латте і го (підходить для веганів)

Підготовка до імбирного латте:

Додайте 10 грам імбирне латте у склянці з щіпкою перцю. Нагрійте кокосове молоко та рис в мікрохвильовці або в каструлі на повільному вогні. Як тільки стане гарячим, налийте його в стакан і перемішайте.

Через кілька хвилин ваш Ginger Latte буде готовий до вживання. Якщо ви хочете, щоб воно було холодним, приготуйте його і зберігайте в холодильнику принаймні годину для відпочинку. Через час прийміть його холодним, не забуваючи перемішувати ложкою раніше.

Матча

чай з матчі Вважається суперпродуктом харчування завдяки надзвичайній концентрації антиоксидантів, він є центром японських церемоній понад 900 років. Цей еліксир витягується із меленого листя зеленого чаю, який розчиняють у гарячій воді. Використовується високоякісний чай під назвою "тенча", який вирощують у тіні, що уповільнює фотосинтез і робить його темнішим. Це означає більше хлорофілу та амінокислот, і підвищена харчова цінність. Цей суперпродукт є багатий на вітаміни А, Е К і групи В. Ви хочете зробити матча-латте всього за 3 хвилини? Зверніть увагу на рецепт, придатний для непереносимість веганів та лактози!

Інгредієнти:

- 10 гр Matcha & go (підходить для веганів)

Підготовка до матча-латте:

Додайте 10 грам matcha latte у склянці з щіпкою перцю. Нагрійте кокосове молоко та рис в мікрохвильовці або в каструлі на повільному вогні. Як тільки стане гарячим, налийте його в стакан і перемішайте.

Через кілька хвилин ви будете мати свою Matcha Latte готову до вживання. Якщо ви хочете, щоб воно було холодним, приготуйте його і зберігайте в холодильнику принаймні годину для відпочинку. Через час прийміть його холодним, не забуваючи перемішувати ложкою раніше.

Ви бачили, як легко зробити ці три суперпродукти? Вибираєте матчу, куркуму чи імбир.

Спробуйте ці три латте і йдіть за напоями, соками, салатами або кремами.

Матча, куркума або імбир, який з них вам більше подобається?

Це екологічно і підходить для веган. Ви можете взяти його куди завгодно, дуже просто приготувати і перенести.

Чи ти наважишся жити Розумно?

superfood

Допис зроблена Міреєю

Захоплюючись гастрономією та спілкуванням, я люблю готувати їжу, щоб спілкуватися та змушувати своїх гостей почуватися як вдома. Звичайно, як хороший гурман, перед тим, як накривати стіл, ви повинні добре зробити знімок і зберегти його в багажнику спогадів.

Я люблю їсти все і зізнаюся, що люблю спорт та турботу про себе.