Джерело: Unsplash/Арвін Ніл Байчу
Ви не можете залишитися поза цим колом!
Підпишіться на наші новини!
Під час підписки сталася помилка. Повторіть спробу!
Залишився лише один крок, і ми надіслали вам інформацію електронною поштою!
Нелікований діабет має ряд серйозних наслідків, включаючи захворювання серця, нирок, сліпоту та інші ускладнення. Що важливо, споживання певної їжі може підвищити рівень цукру в крові та інсуліну та сприяти запаленню в організмі, що збільшує ризик захворювання.
Однак завжди слід мати на увазі, що люди, які страждають на цукровий діабет, також потребують вуглеводів, але неважливо, що - деякі вуглеводи можуть дуже швидко підвищити рівень цукру в крові.
Біжи і готуй
Правильне харчування надзвичайно важливо в житті спортсменів, щоб ваш план тренувань справді міг бути виконаний. Fuss & Cook містить найкращі рецепти, опубліковані в колонках журналу Runner’s World Magazine!