Блок із підписом видавця.
Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.
Сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, він допомагає вам виконувати метаболічні функції, набирати енергію та отримувати необхідні поживні речовини, щоб залишатися активними, каже він. Європейська рада з питань продовольчої інформації (EUFIC).
Щоб розпочати свій день з бадьорості, ви можете включити натуральні напої, які крім того, що є джерелом вітамінів, мінералів та детоксикантів, допоможуть вам спалити жир.
Цей напій рекомендується для схуднення, оскільки він містить чорний перець, який дозволяє метаболізувати жири та запобігає їх накопиченню. Ви можете змішати його з водою.
Він має антиоксидантні властивості та покращує травлення, містячи такі інгредієнти, як чорний чай, імбир, гвоздика та перець. Дослідження Архіви внутрішніх хвороб гарантує, що вживання двох чашок чаю чаю на день знижує ризик діабету 2 типу на 35%.
Розслідування Папський католицький університет Ріо-Гранде-ду-Сул стверджує, що вживання зеленого чаю допомагає схуднути, оскільки він містить EGCG, сполуку, яка обмежує засвоєння жиру в організмі.
Це джерело природних антиоксидантів, водночас він допомагає прискорити обмін речовин, що дозволяє швидше схуднути.
Це відмінний варіант, який можна приймати вранці, особливо якщо ви не переносите лактозу. Цей напій рекомендується для схуднення, оскільки він рослинного походження, регулює кишковий баланс, містить мало натрію і не містить жиру.
Рисове молоко ефективно для лікування проблем ожиріння, знижує рівень холестерину та запобігає серцево-судинним захворюванням.
Це низькокалорійний напій, тому він допомагає при втраті ваги Університет Грузії. Крім того, завдяки своєму термогенному ефекту, він дозволяє усунути накопичений жир у талії.
Завдяки вмісту кофеїну, випиваючи чашку кави, ви стимулюєте центральну нервову систему, стимулюєте метаболічну роботу свого тіла та збільшуєте окислення жирних кислот.
5. Сік Нопал з ананасом. Нопал є джерелом клітковини, він є очищуючим і сечогінним засобом. Він ідеально підходить для схуднення, оскільки допомагає виводити жир і токсини. Він також знижує рівень глюкози в крові, знижує рівень холестерину та тригліцеридів.
Незважаючи на всі переваги, які дають вам натуральні напої, бажано включати їх у свій щоденний сніданок, просто подбайте про кількість цукру, яким ви їх підсолоджуєте. Для схуднення важливо регулярно займатися спортом і збалансовано харчуватися.