Подагра вражає більшість чоловіків, але у жінок частіше розвивається після менопаузи.
Дієта не тільки корисна для профілактики, але і допомагає лікувати вже існуючу подагру.
Це те, що може їсти подагра
Подагра - це форма артриту, при якій у суглобах відкладається занадто багато сечової кислоти. Отже, риби виробляють занадто багато сечової кислоти або не можуть її спорожнити належним чином - саме тому для них надзвичайно важливо мати багато рідини.
Оскільки сечова кислота є відходом, який утворюється при розщепленні пуринів, тим, хто бере участь, важливо вживати їжу з низьким вмістом пуринів. Щоденне споживання встановлюється в межах від 100 до 150 мг, що становить приблизно десяту частину добової кількості пурину, яку можуть вживати пацієнти, які не страждають на подагру.
Однак, крім дієти, необхідні й інші зміни: оскільки подагра часто має надлишкову вагу, схуднення також має важливе значення. Тому доцільно будувати дієту з їжі з низьким вмістом жиру та низьким вмістом пуринів.
- 10 найдешевших продуктів для збільшення статевого потягу, вам потрібно лише піти на них - здоров’я
- 10 ЗАБОРОНЕНО їжу, якої слід уникати (також) у разі ендометріозу; Люкс Борос Ката
- 8 продуктів для боротьби зі зморшками та 2 речі, яких слід уникати
- 10 продуктів, які допомагають запобігти остеопорозу, слід вживати в молодому віці - Health Femina
- Про рак шлунка, а не лише генетика може набагато важливіше, ніж думають багато людей - здоров’я