речей

Як приділити більше часу сім’ї, коли у нас стільки обов’язків?

Приготування їжі, прання, прасування або прибирання - це все, що належить до обов’язкового керування автомобілем усіх батьків. Однак часто трапляється так, що через обов’язки ми не маємо часу на своїх дітей, партнера чи всю сім’ю. Робота, шлюб, діти та турбота про сім’ю та домогосподарство самі по собі є пріоритетом, але є також здоровий спосіб керувати ними, не відчуваючи такої відчайдушності, зайнятості та перевтоми так часто. Є способи заощадити час у повсякденних домашніх справах і мати більше часу для сім’ї.

Залучайте дітей

Це сумно, але сьогодні в багатьох домогосподарствах виглядає так, ніби батьки є особистими помічниками своїх дітей. Це величезна нісенітниця. Батьки мають свої обов’язки, діти - свої. Але домашнє господарство - загальне місце, де всі живуть разом. Що це значить? Залучайте дітей до домашньої роботи. Навіть трирічна дитина здатна вам якось допомогти. Очевидно, що ви можете зробити це швидше чи краще, але саме так діти вчаться відповідальності. Коли ви даєте дитині можливість стріляти за стіл, виносити сміття чи прибирати свої іграшки, вона поступово стане більш відповідальною, а також незалежною. Пам’ятайте, діти можуть зробити набагато більше, ніж ми часто думаємо. І коли вони вам допоможуть, вони будуть щасливі, бо побачать щасливих батьків, повних енергії, які можуть про них піклуватися.

Просити про допомогу

Якщо щось не вдається у вашому домогосподарстві або вам доводиться влаштовувати щось особливе, і це далеко від дому, попросіть допомоги у своїх друзів чи сусідів, якщо вони не захочуть забрати це або обладнати по дорозі додому з роботи. Просити про допомогу - це не соромно, вам навіть не потрібно відчувати провину з цього приводу. Особливо, якщо ви з радістю зробите те саме для них у будь-який час.

Перестаньте витрачати час

У перекладі це означає, що ви готові до того, що вас чекає. Візьмемо приклад. Щоб вийти з дому вранці в мирі і без стресу чи криків, підготуйте свої речі в коридорі напередодні ввечері. Навчіть дітей того самого, щоб у них було готове шкільне приладдя на наступний день. Якщо всі члени родини навчаться ефективно готуватися до наступного дня, ви уникнете негативної атмосфери в домогосподарстві, а також ситуацій забуття, а потім пошуку речей. Просто зайвий стрес і поспіх.

Марна трата часу стосується і смартфонів. Коли ви прийдете додому цілими днями, знайдіть час для себе та своїх дітей. Ви не були разом цілий день, бережіть одне одного, гуляйте або купуйте їжу на вечерю. Серфінг в Інтернеті або пропущені дзвінки чекатимуть, поки діти не заснуть, або до наступного дня. Коли ви відкладаєте їх, вам не потрібно звинувачувати себе в тому, що ви не піклуєтесь про своїх дітей так часто, як хотіли б. І не тільки так часто, але і такої якості.

Не беріть роботу додому

Те, що вам доводиться робити протягом дня на роботі, спробуйте робити і там. Дотримуйтесь суворого правила, згідно якого ви не будете везти роботу ввечері додому. Те, що ви не можете зробити в офісі протягом дня, зробіть на наступний день. Однак якщо ваша робота забирає набагато більше часу, ніж хотілося б, порушуючи час із сім’єю, перегляньте свою позицію. Якщо діти маленькі, вам не доведеться високо ступати по кар’єрних сходах, коли вони підростуть, ви їм більше не будете потрібні, і у вас ще буде багато часу попереду. Або просто поговоріть зі своїм начальником про вашу поточну ситуацію. Наприклад, попросіть домашній офіс один день на тиждень, щоб ви могли приділяти час своїм дітям, наводити порядок у своїх домашніх господарствах і одночасно вирішувати всі робочі справи. Якщо ж ви відчуваєте, що керівник відправляє вас у занадто багато ділових поїздок, спробуйте поговорити з ним чи нею, чи можна це обмежити. Замість кількох очних зустрічей, обробляйте справи через Skype або щось інше. Для всього є підходящий спосіб, його потрібно лише знайти.

Покладайтеся на технології

Технологія править світом. Чому б не покластися на них і не використовувати їх повною мірою? У наш час у домогосподарства вже є смартфон. Встановіть сімейний календар як сімейний, де кожна людина матиме свої особисті обов’язки, а також час, проведений разом. Плануйте спільний обід, поїздку чи візит туди бабусь і дідусів. Він буде у вашому розпорядженні, і ви з нетерпінням чекаєте спільного проведення часу.

Готуйте з розумом

Наші бабусі вже знали, чому вони варять той суп чи рагу на цілий горщик. Це має свою логіку. Коли ви готуєте їжу на обід у неділю, намагайтеся готувати її в такій кількості, щоб її можна було зберігати та їсти на другий-третій день. Нікому не потрібно мати вдома чотиризірковий ресторан, і якщо їм сподобався томатний соус на обід у неділю, вони також насолоджуватимуться ним у вівторок. Як батьки, у вас є багато інших обов’язків, намагайтеся полегшити те, що можете. Замість того, щоб готувати нову їжу щодня, у вас буде більше вільного часу, який можна використати іншим значущим способом.


Познайомтесь із собою та своїми пріоритетами

Кожен з нас, мабуть, знає батьків, які переслідують все. Вони встигають піклуватися про себе, про домашнє господарство, проводити час з дітьми та йти на добре оплачувану роботу. Але чи це взагалі реальність? Перш ніж відповісти, що так, не забудьте додати людей, які їм там допомагають - бабусь, нянь чи домогосподарок. Все це може полегшити батькам і знайти більше часу для своїх дітей. Люди не є роботами, і природно, що вони не встигають за всім, якщо вони насправді самі. Ідеально не порівнювати з іншими. Зосередьтеся на собі, своєму житті і на тому, що для вас важливо. Якщо для вас важливо щовечора на столі теплу вечерю, подбайте про це. Якщо, навпаки, ви хочете провести більше часу разом, ніж сім’я, відкладіть великі домашні кулінарії через кожні вихідні та обідайте надворі, наприклад у подорожі на велосипеді. Налаштуйте своє життя так, як вам і вашій родині. Це найголовніше.


Створюйте нові традиції

Вам не потрібно чекати свят або свят. Подумайте про особливі дні в будь-який час. Домовляйтеся про поїздку до міста на спільний сніданок щосуботи вранці. Або що в неділю ви будете гуляти на природі, у вівторок ввечері будете кататися на велосипедах. Створіть спільні плани в сім’ї, які стануть вашим звичним розпорядком дня, якого всі чекатимуть і отримуватимуть задоволення. Йдеться не лише про літні чи осінні канікули, це про повсякденні дні, якими ви можете сповна насолодитися в компанії своїх близьких.

Сьогодні швидко, але час, проведений з коханими, незамінний. Тому робіть усе, щоб це було якомога більше разом і використовуйте повноцінно та осмислено.