Ці рослини допомагають вам мати правильні показники артеріального тиску, але вони не повинні замінювати будь-який препарат.
Хав'єр Манса, фахівець з природних методів лікування
10 жовтня 2019, 22:07
Квітка пристрасті
Квітки мають седативні, розслаблюючі та анксіолітичні властивості, які можуть допомогти зменшити стрибки артеріального тиску, особливо у випадках стресу.
- Готуйте його як відвар (1 ст. Л. На склянку води) і приймайте 1-3 рази на день з невеликою кількістю меду і лимона.
Білий глід
Це можливо, найпоширеніший природний засіб для зниження гіпертонії. Його флавоноїди розслаблюють і захищають стінки артерій.
- Рекомендується як відвар (3 на день) або як екстракт (від 300 до 900 мг). Якщо ви приймаєте препарати від артеріального тиску проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Оливкова
Активні принципи її листя розширюють артерії, сприяє зниженню артеріального тиску. Він також має м’який очищаючий ефект на печінку та нирки (сечогінний засіб).
- Рекомендується в сухому екстракті 500-1 500 мг на день, розділених на 1-3 прийоми. Ви також можете пити його у вигляді відвару 3 рази на день.
Солодка
Його корінь багатий гліциризином, речовиною, яка зменшує розширення артерій.
- Корінь його жують, і його також приймають у вигляді відвару від 1 до 2 разів на день.
Зелений чай
Теїн, який він містить, судинозвужувальний, таким чином допомагаючи підняти тиск.
- Пийте його у вигляді настою з медом та лимоном від 1 до 3 разів на день.
Гуарана
Стимулює нервову систему, зменшуючи схильність до ліпотімії.
- Його приймають у вигляді сухого екстракту (від 250 до 350 мг). Уникайте цього на випадок безсоння або занепокоєння.
Настій від гіпертонії
Готують відвар з 1 столової ложки суміші рослин на склянку води, кип’ятять 5 хв і дають постояти 10. Можна пити 3 на день.
Інгредієнти:
- 30 г хвоща
- 60 г глоду
- 20 г листя меліси
До ефектів глоду ми додаємо хвощ польовий (зменшує затримку рідини) та мелісу (розслаблюючу).
Ідеальна суміш від гіпотонії
Підготовка
- 40 г кореня солодки
- 30 г листя м’яти перцевої
- 30 г кореня женьшеню
Солодка - тонізуючий засіб для артеріальних стінок; а м’ята перцева та женьшень діють як стимулятори нервової системи. Не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем або фармацевтом раніше.
Додатковий варіант
- Часник (Allium sativum), його сірчані компоненти мають численні дуже цікаві кардіопротекторні ефекти. Це може допомогти зменшити артеріальна гіпертензія, в'язкість крові і утворення тромбів.
- Він використовується в екстрактах сконцентрувати та активізувати його корисні активні принципи, такі як алліцин серед інших. За добу застосовують від 1000 до 2000 мг екстракту в олійних кульках або сухому екстракті, розділених на 1-2 дози. Уникайте, якщо ви приймаєте розріджувачі крові.
Важливо: слід уникати прийому лікарських рослин під час вагітності та годування груддю. Якщо ви приймаєте ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед початком природного лікування.