Як новорічна постанова ви поставили собі за мету змінити свій раціон.
Як новорічна постанова ви поставили собі за мету змінити свій раціон, але все ще не маєте уявлення, як розпочати? Тоді додамо трохи натхнення, спираючись на поради красивої та сексуальної Меліси Рикрофт.
Ми всі можемо навчитися у ведучої, яка стала персонажем реаліті-шоу, оскільки вона не тільки дивовижна жіночна та симпатична, але й наполеглива та свідома. Це стосується, наприклад, навчання танцю, оскільки він та його партнер виграли 15-й сезон танцювального шоу Dancing With The Stars.
Зірка також свідомо формує свій раціон і може зберігати свою супер форму, навіть не іноді відмовляючись своїм улюбленим солодощам. Нещодавно вона показала, яку їжу вона любить не тільки, але й воліє підтримувати форму. Якщо ви споживаєте їх, ви незабаром побачите і відчуєте зміни. Просто слухайте і вчіться у Меліси!
1. Грецький йогурт з чорницею
Якщо у вас мало часу на сніданок, зірка із задоволенням їсть кашу з родзинками і скибочками яблук або грецький йогурт з чорницею. «Останнє - мій найбільший фаворит. Це смачно, вершкове, фруктове і дуже корисне для здоров’я », - сказав він.
2. Салат Кобб
Знаменитість із задоволенням споживає цей салат на обід, який містить багато вітамінів групи В, кальцію, фосфору та заліза, а також багато вітаміну С. "Але я ніколи не прошу шинку", - сказав він мені.
Клацніть на зображення, щоб побачити галерею!
3. Рулет з індички
Якщо вона дійсно хоче м’яса, Меліса зазвичай замовляє рулетик з індички. “Я не прошу гарніру поруч, бо зазвичай не хочу картоплі фрі. Я все одно не прихильник солоної їжі, але я дуже ласун, - зізнався він.
4. Цукерки
Одним з улюблених делікатесів сексуальної зірки є здоба з червоного оксамиту, і іноді ви споживаєте один із них, але не забуваєте про помірність. Він також любить родзинки, які іноді занурює в йогурт. "Анно дала моїй дівчинці щось подібне, і коли я з'їла залишки їжі, зрозуміла, наскільки це було смачно", - сказала вона.
5. Жувальна гумка зі смаком шоколаду
Знаменитості іноді полегшують свою тягу до солодощів за допомогою жувальних присмаків із смаком шоколаду. "Я не можу постійно їсти булочки та шоколад, але ця жуйка дійсно забезпечує подібний досвід", - сказав він.
6. Курка на грилі
Як і більшість знаменитостей, Мелісса вживає курку на грилі. “Я просто люблю курячі грудки. Я часто кладу його на сімейний стіл на вечерю, але я також люблю смажити рибу на грилі », - сказав він мені.
7. Зелена квасоля
"Я навіть не знала, наскільки ця їжа корисна, поки це не було розкрито в інтерв'ю журналу про стиль життя", - зізналася Мелісса. Потім вона додала, що цей овоч є не тільки одним з її улюблених, але й сподобався її чоловікові та маленькій доньці.
8. Буряк
Окрім зеленої квасолі, скибочки буряка також є фаворитом у сім’ї у Меліси. «Мій чоловік не бажає їсти багато овочів, але дотепер він не скаржився на скибочки буряка. Іноді ми їмо сире, інший раз - на пару, але все одно часто їмо моркву », - сказав він.