Якщо ви просто хочете позбутися 10-20 фунтів зайвої ваги, можливо, надихаючим прикладом буде Крістін Ліпе. Молода жінка досі перевищує 100 фунтів, але вже позбулася 81.
Історія Росії popsugar.com з'явився на с. Прочитавши його, ви легше побачите, що зміна способу життя не така складна, як здається спочатку.
Молода жінка схудла на 81 кілограм
- У лютому 2013 року я мав можливість розпочати безкоштовний персональний тренінг. З тих пір я тренуюся три-чотири рази на тиждень. Мені пощастило, тому що мій тренер дуже креативний, тому тренування ніколи не буває нудним. Завжди поза кардіо ми також робимо силові тренування.
На запитання, яка перша велика різниця вона зазнала в результаті схуднення, вона відповіла, що саме тоді вона змогла придбати джинси вперше. Раніше вам довелося купувати цей предмет одягу в Інтернеті.
Роль дієти
Втрата 81 фунта - це, звичайно, не просто звичайне тренування, а знижений вміст вуглеводів також завдяки дієті.
- Ви також можете набрати 5 фунтів, якщо кинути палити - Dieting Femina
- Він не схуд, поки його не паралізувало! На знімках колись 190-кілограмова жінка - Дієтінг Феміна
- Ви їдете на роботу на машині Ви набираєте стільки зайвих кілограмів за один рік! Дієта Феміна
- 7 найшвидших методів детоксикації - дієтична дієта для жінок після детоксикації
- Ви також можете їсти насік нижче 100 калорій під час дієти, вони не порушать ваш раціон - Дієта Феміна