Догляд за зубами дуже важливий для збереження здоров’я, тому, крім регулярного чищення зубів, слід ходити на огляд до стоматолога принаймні раз на рік.
Зараз ми пропонуємо 9 методів догляду за зубами, щоб зберегти зуби ще ефективнішими.
1. Сіль і сода
Змішайте чайну ложку харчової соди з щіпкою дрібнозернистої звичайної солі, потім обережно посипте цю суміш зубною пастою і почистіть зуби. Застосовуйте цей метод раз на тиждень для захисту цілісності зубної емалі.
2. Апельсинова цедра
Купіть апельсин, сертифікований органікою, і після того, як ви з’їсте фрукти, протріть зуби до кінця, оскільки шкірка апельсина багата кислотами, які розчиняють наліт. Протираючи зуби протягом 2 хвилин, прополощіть рот теплою водою. Ви можете спробувати метод кілька разів на тиждень.
3. Лимонний сік
Лимонний сік чудово підходить для усунення відкладень на зубах. Капніть кілька крапель лимонного соку на зубну щітку, а потім протріть нею зуби, не забудьте промити в кінці.
4. Кунжутне насіння
Все, що вам потрібно зробити, - це змішати насіння кунжуту в їжу, особливо в салати, адже таким чином ви можете чистити зуби природним способом. Насправді, іноді можна пожувати на собі столову ложку насіння, а потім прополоскати рот. Рекомендується застосовувати цей метод двічі на тиждень.
5. Перекис водню
Перекис водню вбиває хвороботворні мікроорганізми в ротовій порожнині, тому змішайте одну столову ложку полоскання рота з двома столовими ложками розчину перекису водню і полощіть нею кілька хвилин, потім виплюньте, а потім прополощіть рот.
6. Кокосова олія
Ви берете в рот дві столові ложки кокосової олії і починаєте жувати принаймні 2-3 хвилини. Кокосова олія має антибактеріальні активні інгредієнти, тим самим позбавляючись від збудників хвороб, що викликають карієс. Зрештою, не забудьте промити.
7. Помідори та полуниця
Варто їсти свіжі помідори та полуницю, оскільки ці продукти наповнені вітаміном С, захищаючи тим самим ясна, а також зуби від шкідливого впливу бактерій.
8. Гліцерин та алое вера
Змішайте чотири столові ложки гліцеринової олії з однією столовою ложкою ліки з алое вера, вилийте це у кружку води, в яку додайте 10 крапель органічного ефірного масла лимона та чотири ложки соди. Занурте в неї свою зубну щітку і двічі на тиждень чистіть зуби, щоб позбутися від нальоту.
9. Гвоздика
Це високоефективна антибактеріальна пряність, яка вбиває шкідливі бактерії та усуває неприємний запах з рота, допомагаючи таким чином підтримувати гігієну порожнини рота.