видно

Усі успішні дієтологи та дієтологи сходяться на думці, що при грамотно складеному та дотриманому харчуванні просто кілограми розтануть. Однак тренування також дуже важливі для красивої, стрункої фігури та зникнення зайвої шкіри, але результат не відображається на вазі тіла.

М'язова тканина важить більше жиру, тому тіло демонструє зовсім іншу картину, якщо маса тіла складається переважно з м'язів, як ніби вона складається з жиру.

Так змінюється організм в результаті тренувань

Жінки на фотографіях не продають саше: у них не було кількох місяців, але потрібні були роки, щоб досягти результату, який вони наважуються показати. Проте всі вони сходяться на думці, що крім здорового способу життя важливі і фізичні вправи, оскільки це робить їх форму набагато фіброзною - і, до речі, вони почуваються краще у своїй шкірі.