Задоволений другий місяць другого триместру - мабуть, так би підсумувала Ніна 5-й місяць вагітності.
Ми поріжемо нашу крихту
Задоволений другий місяць другого триместру - мабуть, так би підсумувала Ніна 5-й місяць вагітності. Він повільно доходить до фінішу, але разом ми все ще маємо багато знань та важливої інформації, яку кожна маленька дівчинка повинна знати беззастережно. Давай зробимо це!
Ніна Б.
5-й місяць вагітності
"Я не була впевнена, чи це насправді були рухи дитини, але коли почуття повторювались і були слабкі, ніжні удари, я знав, що не помилявся".
Вагітність очима майбутньої мами Ніни
П’ятий місяць унікальний тим, що майбутня мама вперше відчуває рухи своєї дитини, що є дивовижним і невимовним почуттям. Перші рухи я відчував як. мені важко знайти потрібні слова, мабуть. слабке булькання або легке тремтіння внизу живота. Оскільки я була первістком, я не була впевнена, чи це насправді були рухи дитини, але коли почуття повторювались і були слабкі, ніжні удари, я знала, що не помилялася. З цього моменту ми почали тісніше контактувати з бабусею, вагітність знову набула різних масштабів, ми з нетерпінням чекаємо кожного руху, який ми ріжемо вечорами. Завдяки рухам п’ятий місяць став незабутнім.
Цього місяця (20 тижня) ми також пройшли ультразвукове обстеження - т. Зв «Велике УЗД», тож я мав можливість ще раз побачити нашу дитину. На цьому огляді лікар ретельно оглянув дитину, виміряв її і подивився, досліджуючи її розвиток і ріст. Коли малюк росте як слід, у мене знову виріс живіт і, мабуть, саме тому я починаю відчувати біль у спині. Крім того, я відчуваю свербіж, коли живіт росте, коли шкіра стягується, тому не забуваю його фарбувати.
PS: Інакше я почуваюся чудово, і я все ще насолоджуюсь своїм шлунком і приємним другим триместром.
PS: І ще одна дрібниця - ми вже знаємо, купуватимемо рожеві тапочки чи сині!
5-й місяць вагітності з точки зору фахівця
Написала гінеколог MUDr. Петро Бренішин
Ми в середині другого триместру, який вважається найприємнішим для майбутніх мам. Ранкова нудота повністю або майже зникла, хоча деякі жінки все ще мають дивний смак у роті.
Другий триместр також чудовий з точки зору почуттів - організм жінки відносно «збалансований» з точки зору гормонів, він вже встиг адаптуватися до вимог вагітності. Жінки, як правило, дуже активні та оптимістичні в цей період - проблеми першого триместру зникли, і пологи ще далеко.
Але навіть у другому триместрі п’ятий місяць є чимось особливим - саме зараз майбутня мама в животі вперше відчує рухи своєї дитини.
Перші рухи
Коли ми говоримо про перші ворушіння плода, це не означає, що він ще не ворушився. Справа в тому, що майбутня мама тепер справді вперше відчує ці рухи.
Плоди вже виросли цілком пристойно. По мірі просування далі і далі ці рухи також можуть реєструватися через його розмір - для матерів, які вперше роблять це, зазвичай це в кінці 20-го тижня з початку останньої менструації, а для багато-матерів на два тижні раніше. Для майбутньої матері немає нічого прекраснішого, ніж відчути, як дитина рухається в ній і тим самим показати, що вона живе і росте. Перші рухи плода спочатку дуже м’які, тому особливо первістка може взагалі не бути впевнена, чи те, що вона відчуває, є рухами її дитини. Однак якщо їх повторити, сумніви швидко зникнуть.
Дуже добре пам’ятати, коли з’явилися «перші рухи», адже вони є чудовим орієнтиром при вказівці передбачуваної дати пологів. З перших рухів плода первісток до пологів дає 20 тижнів, багатоповерхові ще два, тобто 22 тижні. Звичайно, через різне сприйняття перших рухів, розрахунок терміну пологів не може базуватися виключно на ньому. Що стосується рухів плода, вони спочатку дійсно дуже ніжні, але поступово майбутня мама буде відчувати їх все інтенсивніше. Вперше вона, мабуть, помітить їх у спокої, коли її не турбують ніякі зовнішні подразники. Пізніше (у вищі місяці) "ударів" або "боксу" вже не можна залишати без уваги навіть під час повної активності, іноді їх помітить навіть оточення.
Рухи не безперервні - плід в матці також має періоди активності та відпочинку протягом дня. Однак, як тільки з’являються рухи, на них слід звертати увагу - особливо на вищих термінах вагітності вони не повинні зникати на більш тривалий період. Якщо ви відчуваєте, що давно не відчували рухів, негайно зверніться до лікаря, щоб перевірити, чи добре з вашою дитиною. Він може не лише рухатися, бо спить, але відсутність руху може також сигналізувати про те, що ваша маленька людина почувається не зовсім добре. (Надзвичайно різкі та різкі рухи є явно попереджувальним сигналом.)
Консультування = звичайна рутина
Якщо ви почали ходити в консультаційний центр досить рано, відвідування його стає для вас звичним: обстеження сечі, зважування, вимірювання артеріального тиску.
Деякі «великі» тести зараз не проводяться, але це не означає, що ви можете пропустити клініку. Слід мати на увазі, що вагітність навіть у цей - для приємного періоду для майбутньої матері - пред’являє все більш високі вимоги до організму «важкоатлета». Саме дослідження сечі та артеріального тиску спочатку сигналізує про те, що на горизонті є деякі проблеми. Адже ниркам доводиться щодня фільтрувати постійно зростаючий об’єм крові, що може відображатися на підвищенні артеріального тиску та появі набряків.
Швидко зростаюча вага, у свою чергу, говорить про те, що або «жиру» більше, ніж потрібно, або це перша ознака діабету - треба сказати, що діабет часто проявляється вперше під час вагітності. Обстеження рівня цукру в крові допоможе зробити діагноз точнішим. При необхідності пацієнт направляється в спеціалізовану діабетологічну клініку. У цьому контексті необхідно ще раз підкреслити важливість правильного та збалансованого харчування. Особливу увагу слід приділяти продуктам харчування, які відповідають потребам організму, напр. продукти, багаті кальцієм або залізом, але не забувайте про продукти з високим вмістом клітковини.
Особливо в періоди, коли захворюваність на респіраторні захворювання збільшена, звертайте увагу на достатній запас вітамінів у «природному» вигляді. Навпаки - у літні місяці уникайте продуктів, які загрожують вашому травному тракту - недостатньо термічно оброблених яєць, ковбас, майонезу, остерігайтеся не розгорнутого морозива тощо. (Однак обережність та помірність доцільні для цих продуктів протягом року.)
Звичайно, якщо у вас є якісь інші проблеми зі здоров’ям, вам слід негайно повідомити про це лікаря в консультативному центрі або відвідати його поза погодженою датою - здоров’я вашого потомства і ваше власне все ще на кону.
Як справи у дитини?
Якщо майбутня мама здорова, то так само повинно бути і з крихтою, яку вона носить на животі. Поки що він росте досить добре - до кінця п’ятого місяця він повинен становити близько 25 см, а то й трохи більше. Відповідно збільшується його вага - наприкінці місяця вона оцінюється приблизно в 400-450 грамів. Він настільки великий, що майбутня мама сама може відчути матку - вона досягає приблизно 2 см нижче пупка.
Шкіра плода все ще досить напівпрозора, але поки що "бідна" людина починає накопичувати підшкірно-жирову клітковину в цей період - але пройде деякий час, перш ніж вона досягне типово округлого вигляду дитини. Його нігті на руках і ногах починають рости.
Хоча плід рухався дотепер, лише на п’ятий місяць майбутня мама вперше чітко відчуває ці рухи. Спочатку ці рухи лише дуже помірні, поступово сильніші - оскільки плід росте і стає сильнішим, тому його рухи виразніші, хоча у нього ще досить багато місця в животі. Щоб не нашкодити крихті, навколоплідні води захищають її, що полегшує цей рух (іноді він навіть застряє від неї), тому вона обертається один раз вгору, один раз вниз. У підсумку деякі «шінтери» обмотують пуповину навколо тулуба або шиї або роблять вузол на пуповині.
На додаток до цих все більш чітких рухів, плід поступово здійснює окремі частини тіла - наприклад, через те, що у нього вже розвинені мімічні м’язи, він починає робити якісь гримаси. Поки що це просто несвідомі рухи - але йому доводиться тренуватися, щоб він міг посміхатися нам деякий час після народження.
Немовлята не хочуть слухати рок чи метал
Хоча ми часто про це не знаємо, саме в цей період плід починає сприймати зовнішні подразники більш інтенсивно - наприклад, очі реагують на світло, хоча вони ще не відкрились. З іншого боку, він реагує на музику і звучить набагато чіткіше, у разі раптового звуку може навіть «злякатися». Тож якщо хтось із сім’ї належить до шанувальників гучного репу чи металу, то варто перейти на щось більш тихе та гармонійне - нібито немовлятам до та після народження дуже подобається напр. Моцарт. Подобається крихті музика чи ні, вона також реагує на неї, змінюючи серцебиття - так що варто подумати про свій музичний смак.
До речі - частота серцебиття у плода дещо зменшилася, але вона все одно значно вища, ніж у дорослої людини - адже на момент народження це буде приблизно вдвічі більше пульсу матері.
В іншому випадку - загалом, плід нагадує реальну людину, тим більше і більше. Його вії та брови ростуть, а зуби розвиваються в яснах. Можна сказати, що статеві органи вже в основному розвинені - наприклад, у дівчаток вже є достатня кількість (близько мільйона) яєць в яєчниках, які будуть поступово дозрівати протягом життя і виходити «в обіг» місяць за місяцем .
Ми з МАМО з’ясували (і не тільки) Ніну
Хоча до четвертого місяця більшість мам будуть задоволені своїм звичним гардеробом, на п’ятому - саме час придбати кілька шикарних клаптиків цегли. На щастя, сьогодні у майбутніх мам вже є безліч варіантів вибору правильного та відповідного одягу, за допомогою якого вони можуть із радістю показати світові свій прекрасний живіт.
У наступних рядках ми не будемо рекомендувати конкретні марки, а навпаки, попереджатимемо вас, про що слід подумати, вибираючи одяг.
Нижня білизна
Правий бюстгальтер
Збільшення грудей - один із перших сигналів про вагітність, тому ми припускаємо, що ви вже купили бюстгальтер для вагітності. Якщо це ще не потрібно, переконайтеся, що ви носите бюстгальтер з більш широкими плечима - вони не будуть врізатися у вашу шкіру з важчими грудьми, ширшим закінченням під грудьми, щоб груди краще підтримувалися, а закріплення найкраще підходило ззаду.
Вибираючи бюстгальтер для вагітності, переконайтесь, що:
• перш за все, не слід плутати бюстгальтер для вагітності з бюстгальтером для грудного вигодовування (він не береться до 9-го місяця і розстібається на кошиках),
• окружність бюстгальтера повинна бути на число більше, ніж ви звикли (оскільки живіт постійно зростає, окружність тіла навколо грудей також збільшується),
• Звичайно, роблячи правильний вибір, важливо вибрати кошик, який також має більшу кількість,
• правильно відрегулювати широкі, м’яко підбиті ремінці, не розрізати і освітлити область плечей і шиї, буквально утримувати груди своєю силою, тим самим запобігаючи напрузі та розтяжкам,
• зверніть увагу на грудну опору, вбудовану в чашки, проходячи аж до плечей,
• зверніть увагу на еластичну задню частину, що регулюється на три положення та товстішу для більшої стійкості грудей.
Вага кожної грудей під час вагітності може зрости до 500 г, а розмір може бути в 2-3 рази більшим. Ближче до кінця восьмого місяця вагітності настав час придбати бюстгальтер для жінок, які годують груддю, який повинен мати ширші плечі, а також кінець під грудьми і застібку спереду. Ви також можете придбати його трохи більший, щоб помістити тампони для лову молока, що тече.
Ми вас не рекомендуємо
Під час вагітності не слід носити бюстгальтери з підкладками та класичними кістками, саме через ще більшу навантаження, на тонких ремінцях та матеріалах, що сприяють потовиділенню та запобігають появі повітря. І звичайно, бюстгальтери для вагітних також виняткові у використанні після пологів, особливо в різних активних видах спорту, де ви забезпечуєте фіксацію та стабільність грудей.
Трусики
Ви можете носити звичайні трусики приблизно до шостого місяця, за винятком стягуючих трусиків для схуднення та занадто щільних трусиків. Приблизно на шостому місяці живіт значно збільшиться, а трусики з часом стануть непридатними. У вас є два варіанти. Придбайте трусики для вагітних із піднятою еластичною талією в спеціалізованому магазині з одягом для вагітних або купіть кілька бавовняних трусиків більшого розміру і одягніть їх під живіт. Ми рекомендуємо першу, особливо жінкам з багатоплідною вагітністю, жінкам з дуже великим животом, оскільки вони забезпечують підтримку черевної стінки, коли матка надмірно збільшена, а її носіння під час вагітності допомагає животу повернутися до початкових розмірів. Крім того, він знімає напругу в спині, а отже і біль у спині. Якщо у вас не надто багато живота, а м’язи живота міцні, вистачить більших бавовняних трусиків.
Шкарпетки та панчохи
Панчохи абсолютно непридатні для носіння під час вагітності, оскільки, щільно обвиваючи теля, вони підтримують утворення варикозу. Шкарпетки повинні бути бавовняними, щоб добре вбирати піт, з вільним покриттям і без твердих гумок. Підходять панчохи з підв’язувальним поясом, закріпленим з боків під животом, особливо якщо у вас є схильність до подразнення під час вагітності, а отже - до висипань на внутрішній стороні стегон і зовнішніх статевих органів. Якщо ні, класичні колготки забезпечать вам кращу підтримку. Ви можете обрати клиноподібні колготки для вагітних, які, як і трусики, забезпечують підтримку черевної стінки і повинні допомогти запобігти варикозу, або придбати більшу кількість класичних колготок, оскільки вони досить еластичні та пристосовані.
Одяг
Під час вагітності слід керуватися перш за все комфортом, приємним і повітряним матеріалом. Для маленьких дівчаток не потрібно купувати багато предметів одягу. Купуючи гардероб, вибирайте одяг, який можна поєднувати між собою. Ви будете використовувати правильно підібрані предмети одягу навіть після пологів, коли втратите зайві кілограми. Перевагою сьогоднішніх майбутніх мам є також сучасна багатошаровість, тобто ви можете надіти водолазку або светр під футболку або сукню на ремінцях або з короткими рукавами.
Що стосується штанів, то якщо ви не хочете вкладати занадто багато коштів, бавовняні штани для гумки - це хороша покупка, яку ви можете підлаштувати під обсяг живота і принести знову під час занять спортом, на природі тощо. В іншому випадку ви можете вибрати серед досить широкого кола роздрібних торговців одягом для вагітних, які мають у своєму портфоліо класичні темні штани та спідницю для вагітних.
До речі, сьогоднішня мода дуже популярна у вагітних. Туніки, які зараз знаходяться, будуть відповідати вашому зростаючому животу, і ви зможете носити їх, навіть коли ваш персонаж набуде початкових розмірів.
Взуття
Стопа під час вагітності схильна до набряків, тому, якщо ви можете дозволити собі придбати спеціальне взуття для вагітності, купіть половину числа до більшої кількості. Однак однозначно не носіть взуття на високому каблуці, але навіть не на абсолютно низькому. Ідеально підходить ширший зручний каблук із висотою приблизно від 2 до 3 см. Взуття має бути зручним, з натурального матеріалу, який є більш повітряним і краще вбирає піт, він повинен забезпечувати міцну підтримку зводу стопи. Це підходить, якщо вони округлі спереду, тому що вони менше натискають на пальці. Взимку вони повинні мати хорошу неслизьку підошву. Взуття зі складною шнурівкою не підходить, останні місяці у вас можуть виникнути проблеми з прив’язуванням їх до живота. Вони можуть бути розсувними (якщо їх легко засунути) або на липучках.
Рекомендація МАМА та мене на 5-му місяці вагітності
Якщо у вас проблеми з болями в спині, слабкими м’язами тазового дна або болями в суглобах, непогано починати регулярно займатися. Для відповідних вправ найкраще проконсультуватися з гінекологом або відвідати вправи для вагітності. Також можна спробувати т. Зв Вправи Кегеля, спрямовані на зміцнення тазового дна, які допоможуть вам забезпечити спокійні пологи і одночасно є ефективною профілактикою нетримання сечі після пологів. Встаньте, злегка розведіть ноги і скоротіть м’язи піхви та прямої кишки так, ніби хочете запобігти сечовипусканню та розслабитися. Повторити 20 разів. Ви також можете виконувати вправу лежачи і сидячи.
Також намагайтеся багато відпочивати, розслаблятися і правильно харчуватися. І ще одна дрібниця - думайте позитивно і посміхайтеся, адже розслаблена мама = розслаблена дитина.
Зі словника вагітності
Судоми в литках трапляються у деяких жінок у другій половині вагітності при розгинанні ніг, іноді уві сні. Причиною є безкровність м’язів ніг, спричинена тим, що стінка матки, простягнута через головку плода, тисне на деякі судини і перешкоджає відтоку крові. Іншою причиною може бути нестача вітаміну В, знижений вміст кальцію в крові тощо. Цю проблему, як правило, можна запобігти правильним харчуванням та посиленим доглядом за ногами.
Варикозне розширення вен (варикозне розширення вен) є поширеною проблемою, що супроводжує вагітність. Причиною їх виникнення вважається неповноцінність судинної стінки, зміна гормонального рівня під час вагітності, уповільнення відтоку венозної крові з нижніх кінцівок, спричинене тиском стінки збільшується матки на вени. Вони з’являються через 10 - 12 тижнів. Якщо у жінки до вагітності були проблеми з варикозним розширенням вен, вони під час вагітності посилюються. Для лікування рекомендується носити компресійні панчохи для зміцнення венозної стінки, обмеження вертикального положення та підняття нижніх кінцівок над рівнем малого тазу, коли це можливо.
Виклик для маленьких дівчаток
Розкажіть про свою вагітність
Ви постійний читач нашої серії, адже тепер ви також чекаєте дитину? Напишіть нам про це! Ми опублікуємо ваш досвід, радощі та турботи з цегляною кладкою (або навіть вашу фотографію) в одному з майбутніх номерів! Надішліть нам свої коментарі на електронну адресу: [email protected].
ПІДГОТОВИЛИ: Елішка Правдова та MUDr. Петро Бренішин