Чи відчуваєте ви, що перебуваєте у перехідному періоді? Окрім припливів, у вас з’являються припливи страху від того, що вас чекає в новому періоді життя? Якісна інформація може врятувати масу зайвих турбот.
Менопауза - менопауза
Той факт, що менопауза, або в народі сказаний перехід, є природною частиною життя жінки, не завжди сприймався як само собою зрозуміле. Справа лише в щасті та медичному прогресі, що зараз стільки жінок перебувають у менопаузальному віці. Історія говорить про це явище дуже мало, оскільки раніше дуже мало жінок прожило достатньо довго, щоб взагалі вступити у "перехід". Сьогодні його успішно долають мільйони жінок у всьому світі. На жаль, багато міфів все ще пов’язано з менопаузою, яка часто є джерелом тривоги та невиправданого страху. Ось найпоширеніші.
Міф № 1: Менопауза завжди викликає збільшення ваги
Цей міф, безперечно, поширює деякі дієтична міліція. Звичайно, неправда. Це дуже загальне твердження, яке, крім того, не обґрунтоване. Також не можна узагальнювати, що всі жінки отримують припливи під час менопаузи. Деякі просто ніколи їх не отримують. Так само і з вагою. Деякі можуть набрати деяку вагу під час менопаузи, інші можуть її втратити.
Міф № 2: Жінки втрачають бажання сексу до менопаузи
На щастя, цей міф вже розвіяний. Дослідники в галузі сексуальності Мастерс і Джонсон виявили, що лібідо не пов'язане з рівнем естрогену, який значно знижується під час менопаузи. Крім того, принаймні 50% опитаних жінок не відзначали зниження інтересу до сексу. Лише менше 20% з них визнали значну відсутність бажання сексу. Однак це може бути також через забобони та очікування. Тож не дивуйтеся, якщо ваше любовне життя буде таким насиченим, як до менопаузи.
Міф № 3: Під час менопаузи жінка стає невротичним сміттям
Припустимо, що жінка буде в менопаузі істеричний є невиправданим та оманливим. Справа в тому, що для деяких жінок менопауза може бути дуже спокійним періодом, інші переживають це більш інтенсивно. Є кілька факторів, які суттєво сприяють емоційному переживанню менопаузи:
- Особисте здоров’я та репродуктивна історія
- Здоров’я живих предків та родичів жіночої статі
- Звички в харчуванні
- Куріння, вживання алкоголю
- Культура (Це означає, чи готова жінка проходити замісну гормональну терапію. Наприклад, у Сполучених Штатах близько 46% жінок у менопаузі пробують замісну гормонотерапію (ЗГТ), тоді як у Японії лише 6%).
Міф № 4: Менопауза настає після п’ятдесяти років
Правда полягає в тому, що менопауза найчастіше зустрічається після п’ятдесяти років. Однак статистика показує, що приблизно кожна сотня жінок переживає менопаузу у віці 40 років і навіть менше. На сьогодні середній вік жінок у менопаузі становить близько 52 років, але середній віковий діапазон становить від 45 до 55 років. У кулуарах слід зазначити, що настання менопаузи може також статися в результаті операції. Індукована хірургічним шляхом менопауза також називається штучною менопаузою і виникає, наприклад, після гістеректомії або видалення матки. На думку деяких експертів, рання менопауза також може бути викликана різними факторами, такими як аутоімунне захворювання, пов’язане з неправильним харчуванням або хронічним стресом.
Міф № 5: Менопаузу може виявити лише лікар
Ідеально проконсультуватися з лікарем, якщо ви хочете підтвердити будь-яку інформацію про свій стан здоров’я. Але ми, жінки, знаємо своє. Коли щось трапляється з нами, ми зазвичай можемо це відчути, просто ми не зовсім впевнені. На щастя, сьогодні на ринку існує безліч надійних тестів, які допоможуть відповісти на найважливіші питання.
Останній також з точки зору менопаузи. Спробуйте, наприклад, тест на виявлення менопаузи Пепіно. Пакет містить дві смужки для виявлення менопаузи, з двома тестами, проведеними з інтервалом в один тиждень. Якщо обидва позитивні, менопауза може бути поточною. Перевага полягає в тому, що ви дізнаєтесь про ці новини приватно, і у вас буде достатньо часу, щоб розібратися з новою ситуацією, перш ніж фактично відвідати лікаря.
Міф № 6: Менопауза триває кілька років
Це твердження не можна вважати повним міфом. Швидше, ми могли б сказати, що це неточно. Менопауза може тривати від 6 до 13 років. Тому немає жодної причини для того, щоб жінка будь-яким чином обмежувалась або розвивала нездорові звички протягом цього періоду. Важливо зазначити, що у цьому чоловік не один, це природний вік, що мільйони інших жінок переживають той самий період. Мало хто любить відкрито говорити про менопаузу, саме тому вона сповнена страшних міфів.
Міф № 7: Жінки можуть вилікуватися під час менопаузи, вибравши замісну терапію естрогеном
Міф як грім! По-перше, перехід - це природний процес, а не хвороба, тому використання терміна "лікування" зайве. По-друге, різним жінкам потрібні різні гормони, а деяким точно не потрібен естроген! Навпаки, їм насправді потрібен тестостерон. Бувають також випадки, коли замісна гормональна терапія просто не впливає на перебіг менопаузи.
Міф № 8: Під час менопаузи жінки втрачають велику кількість мозкової тканини, а деякі навіть спогади
На щастя, це зовсім не так. Чоловічий та жіночий мозок починають скорочуватися приблизно у віці тридцяти років, і швидкість скорочення мозку не точно відповідає втраті когнітивних функцій. Це означає, що якщо ваш мозок на 10 відсотків менше, ви не обов'язково будете страждати на 10 відсотків зниження інтелекту. Цікаво, що в цьому контексті дослідження показують, що чоловічий мозок скорочується швидше, ніж жіночий!
Міф № 9: Менопауза - це початок кінця
Це найбільший міф! Справа в тому, що менопауза настає з часом, у житті жінки відбувається кілька змін. Діти виходять з дому, навпаки, потрібно подбати про батьків. Часто дружина та чоловік виходять на пенсію. Незважаючи на ці сильні впливи, зрілий період жінки може принести багато прекрасних стимулів, які можуть збагатити її на довгі роки і принести абсолютно нові, невідомі досі переживання та почуття. Навіть літо старої жінки може бути гарним і барвистим.