Їжа для боротьби з раком
Сторінка 2: Більше їжі, що знищує рак
5) Цитрусові
Лимон - відмінне джерело вітаміну С. Це також чудове джерело фолієвої кислоти, харчових волокон, калію та бета-каротину. Цитрусові благотворно впливають на такі види раку:
- Рак шлунка
- Рак порожнини рота
- Рак гортані
- Рак горла
Дослідження показали, що цитрусові також ефективні проти проблем із серцем, хронічного артриту та каменів у жовчному міхурі. Численні дослідження звертаються до того, що лимон має протиракові властивості. Оскільки лимон містить вітамін С, який сам по собі є речовиною, що бореться з раком, а екстракт лимона атакує лише злоякісні клітини і не досягає здорових клітин.
6) Ягоди
Ці солодкі ягоди містять ефективні протиракові засоби. Згідно з дослідженням на мишах, чорна малина знижує такі ракові клітини:
- Рак порожнини рота
- Рак стравоходу
- Рак товстої кишки
Ягоди запобігли встановленню та заселенню широкого кола пухлин. Ягоди містять елагову кислоту, яка пригнічує ріст пухлини.
Чорниця - одне з найпотужніших джерел антиоксидантів. Фітохімікати, що містять речовини, що борються з раком. Крім того, це багате джерело ефективних антиоксидантів, таких як ресвератрол.
Полуниця також є високим джерелом антиоксидантів, фолієвої кислоти та вітаміну С. Доведено, що вони знижують ризик раку стравоходу. Одна кружка полуниці містить 100% рекомендованого щоденного споживання вітаміну С.
7) Гранат
Гранат багатий антиоксидантами, дубильними речовинами та флавоноїдами, що привернуло увагу дослідників до його цілющих властивостей. Екстракт запобігає зростанню таких видів раку:
- Рак молочної залози
- Рак простати
- Рак товстої кишки
- Рак легенів
Клінічні дослідження дали незаперечні докази того, що гранат є протиканцерогенним.
8) Ківі
Ківі є хорошим джерелом вітаміну С, такої ж кількості, як вітамін С у апельсинах. Він також має сильну антиоксидантну дію. Вітамін С запобігає пошкодженню вільними радикалами. Він містить флавоноїди та каротиноїди, які захищають ДНК від пошкодження або окисного стресу, що є раком. Оскільки він насичений вітамінами, це сильна підтримка імунітету. Демонструє свою ефективність у лікуванні наступних видів раку:
- Рак печінки
- Рак шлунка
- Рак молочної залози
- Рак легенів
Екстракт ківі пригнічує розмноження ракових клітин. Крім того, катецин, фітохімікат, допомагає запобігти раку та зменшити токсичність канцерогенів.
9) смоктання
У Бразилії є дерево, яке називається Гравіола. Жало містить колючі зелені фрукти, які вбивають ракові клітини в 10 000 разів краще, ніж хіміотерапевтичні препарати, без небезпечних побічних ефектів на здорові клітини. Екстракт дерева при правильному виборі вбиває лише злоякісні клітини при 12 видах раку, включаючи:
- Рак товстої кишки
- Рак легенів
- Рак простати
- Рак молочної залози
- Рак підшлункової залози
Дієтологи рекомендують їсти свіжі фрукти, щоб отримати вищий рівень захисту за допомогою канцерогенів. Рекомендована їжа для боротьби з крабами корисна, якщо вона містить дві третини їжі, включаючи фрукти, овочі та третину м’яса. Регулярне вживання фруктів може значно зменшити ризик розвитку раку.
- 3 найкращі рецепти грейпфрута, які вони готують зараз
- 20 найкращих продуктів, багатих білком, для вегетаріанських бігунів
- 10 корисних продуктів, які можна навіть передозувати - Health Femina
- 10 порад щодо спалювання жиру, ось 10 найкращих порад для схуднення, які потрібно спробувати!
- 10 продуктів, які викликають грубі жирові прокладки на животі! Серед них є щось, що, на вашу думку, є дієтичним - дієта