Настала весна, а разом з нею і бажання розпочинати дієти, щоб досягти тіла з красивими вигинами. У цьому прагненні схуднути люди, як правило, їдять ті продукти, які, на їх думку, допоможуть їм досягти своєї мети, однак деякі вводять в оману.
Ось чому ви повинні прочитати "дрібний шрифт" продукту, щоб визнати, хто з них не корисний для здоров'я, оскільки вони містять більше солі, цукру або жиру, ніж ви думали. Далі ми залишаємо вам список з 9 продуктами, які не будуть сприяти вашому харчуванню. (Через UnivisiГіn.com)
1.- Гранола
Відомо, що гранола є хорошим джерелом енергії, але не рекомендується тим, хто хоче схуднути, оскільки комерційний, такий як квакер, містить багато калорій, цукру та кокосової олії.
4.- Енергетичні напої
Ці напої можуть протидіяти зусиллям у тренажерному залі та змусити вас повернути втрачені грами під час тренування, оскільки пляшка містить 158 калорій. Зручніше взяти пляшку води і додати лимонний клин, якщо ви хочете додати аромату.
5.- Корнішони або соління
Соління містить більше солі (830 мг натрію), ніж упаковка картопляних чіпсів, що впливає на тиск. Пам’ятайте, що гіпертонія є однією з найбільших причин смерті.
6. - Зернові батончики
Вірте чи ні, крупа з ягодами містить 140 калорій і 0 білка. Вам краще їсти фрукт.
7.- Бананові чіпси
85-грамова порція додає до 441 калорій, 44% жиру та 30 грамів цукру. Ось чому бажано їсти свіжі фрукти, такі як яблуко або апельсин.
- Сира їжа для здорового харчування; Спортивне харчування; Блог MASmusculo
- Здорові та низькокалорійні продукти для дієти
- 10 продуктів, що містять менше 50 калорій, які ідеально входити в наш раціон
- Детоксикаційні продукти - найвища дієта для очищення організму
- Вживання очима необхідних продуктів харчування для покращення зорового здоров’я