В останні тижні ми всі маємо (не) добровільний домашній арешт і проводимо більшу частину часу вдома. Здавалося б, наш вплив на навколишнє середовище таким чином зменшується, але є ще можливість для вдосконалення і в цьому напрямку. Тому ми пропонуємо вам поради щодо того, як провести час вдома еко, від екоконсультанта Петри Єжекової.

ПОРАДА No1 Садіть власну їжу

Одним з простих і популярних занять в домашніх умовах є посадка рослин. Робота з землею заспокоюється, і крім того, ми можемо трохи сприяти нашій харчовій самодостатності, вирощуючи їстівні рослини. Якщо у вас є сад, це досить просто, і ми вважаємо, що власники садів проводять у них час. Однак вирощувати можна і в квартирі - або на балконі, лоджії або терасі, або на сонячному підвіконні. Перевага полягає в тому, що ви також можете придбати більшість необхідних речей для вирощування в супермаркетах, які досі працюють.

Якщо ви живете в маленькому містечку, і у вас немає де придбати необхідні речі, ви можете бути ще більш екологічно чистим і користуватися eda. Тож використовуйте те, що вже є вдома. Його також можна висаджувати в чашки для йогурту та використовувати піддони з упакованою їжею, які можна знайти майже в кожному домогосподарстві. А глину можна копати десь у природі, для вирощування трав у маленьких горщиках їй не потрібно багато. Насіння можна купити в Інтернеті в електронних магазинах. Для невеликих підвіконь ідеально підходять різні трави, які потім можна використовувати для приготування їжі на кухні - базилік, цибуля лук, хурма, коріандр, м’ята або медова роса.

порад
Фото Артура Алексаняна на Unsplash

ПОРАДА No2 Навчіться готувати або спекти щось нове

Проводити час вдома - вдалий час, щоб навчитися готувати щось нове або спекти те, на що часом не встигаєш. Однак навіть готуючи вдома, не слід забувати про природу - намагайтеся купувати їжу без упаковки або з найбільш екологічною упаковкою, не забувайте про місце розташування і віддайте перевагу їжі з оточення.

Щоб уникнути зайвого навантаження на організм, ви можете спробувати вегетаріанські та веганські рецепти, які є менш калорійними та мають нижчий вуглецевий відбиток. Також непогано привести в порядок свої запаси їжі, щоб у вас були десь попереду ті, що мають менший термін придатності, і не потрібно було їх викидати без потреби. Хорошим інструментом є планування рецептів на цілий тиждень - складіть список інгредієнтів, які потрібно придбати, а потім просто робіть покупки раз на тиждень, і є ще з чого приготувати. І вам точно не потрібно робити занадто багато запасів заздалегідь, а купуйте лише те, що ви насправді їсте. А якщо у вас є залишки, ви можете приготувати з них щось цікаве за рецептами з блогу Do poslednom omrvinky.

Порада No3 Вправляйтеся разом

Тепер, коли ігрові майданчики та тренажерний зал закриті, рух є ключем до збереження здоров’я та здорового глузду для дітей вдома 😀 Хороша порада - використовувати різні відеовправи, щоб тримати достатньо часу для руху, і хтось мотивуватиме вас трохи подолати під час тренувань ☺ і легке зміцнення або йога, яка порушить вашу кров. У другій половині дня ви можете спробувати щось нетрадиційне - наприклад, айкідо чи хіп-хоп. І не забувайте провітрювати до і після тренування.

Порада No4 Витягніть голки, нитки та шпильки

Зараз багато людей витягнули швейні машини або голки і почали шити фати. Це також одна з речей, коли ви можете використовувати старі тканини. Навіть якщо у вас вдома немає викинутих тканин, ви можете використовувати старі заздалегідь зношені сорочки, ви можете розпарити гумки з перфорованих гетрів ☺ А як тільки швейну машинку витягнуть, ви зможете одразу зшити речі, які не могли t знайти час раніше.

Творчі душі можуть шукати в Інтернеті інструкції, як зшити вже старомодну сорочку в цікавий шматок або зшити разом з дітьми із залишків опудала тварини або рукавички на гарячому горщику. Якщо вдома є шерсть, ви можете спробувати щось пов’язати гачком або прибити цвяхами. Якщо ви не знаєте, як це зробити, перегляньте навчальні відео в Інтернеті.

Фото Флер на Unsplash

Порада No5 Спробуйте екочищення

Криза в аптеках вимагає електронного прибирання ☺ Якщо дезінфекція неможлива, ви можете повернутися до старого доброго оцту, який також має деякі дезінфікуючі ефекти. Його слід використовувати нерозбавленим - у концентрації 8% і залишити діяти протягом 30 хвилин. Група дослідників з Венесуели, Франції та США показала, що 6% -ний оцет може вбити збудника туберкульозу, який в іншому випадку є дуже стійким.

Обмежувати хімікати зараз, коли ми все ще вдома, важливо, бо якщо ми чистимо хлором та іншими агресивними миючими засобами, тоді ми також вдихаємо ці пари, що є непотрібним навантаженням на наш організм. Однак не можна забувати, що оцет підходить не для всіх поверхонь.

Гаряча мильна вода також є хорошою альтернативою - мило порушує жировий покрив вірусу, що в свою чергу заважає вірусу заразити вас або поширити його далі. Агресивна дезінфекція має сенс в інфекційних відділеннях лікарень, і скрізь, де інфіковані особи інфіковані, використання в низьких концентраціях в домашніх умовах сприяє стійкості вірусів до дезінфекції, а потім важко утилізувати там, де це потрібно. Наші австрійські партнери раніше проводили дослідження екологічного очищення у віденських лікарнях і виявили, що жирне мило та бура мали достатній вплив на знищення бактерій у звичайних відділеннях лікарні порівняно з дезінфекцією.

Порада No6 Фарба

Ще одна хороша забава, яку ви можете зробити вдома, - це розфарбувати або хоча б зробити якісь прикраси в квартирі, на що часом не залишається часу. Тільки будьте обережні, оскільки після фарбування вам нікуди не діватися, поки фарба не висохне, купуйте лише натуральні фарби та фарби на водній основі, щоб під час утеплення ви не дихали хімічними речовинами. Старих картонних коробок або листівок досить, щоб покрити підлогу, тому ви можете використовувати їх тут ще раз, що в будь-якому випадку було б корисно. Тільки тоді викидайте їх у комунальні відходи, а не у збір.

Порада No7 Зустріньте свого приятеля на відео-вечірках

В періоди ізоляції ми найбільше сумуємо за друзями та родиною, з якими ми не можемо зустрітися. На щастя, сучасний світ пропонує нам купу різних додатків для масових відеоконференцій. Хороша рекомендація - регулярно проводити годину кави чи вина, коли всі ваші друзі питимуть та розважатимуться новинками. Ви можете спробувати створити книжковий клуб, наприклад, або обмінятися рецептами або веселими заходами для дітей в Інтернеті. Щоранку в понеділок деякі компанії мають спільний відео сніданок зі своїми колегами, де вони говорять про роботу, а також про приватність та те, як вони проводять цей домашній час.

Якщо ви хочете бути зеленим і в цьому плані, пограйте з налаштуваннями роздільної здатності вашого відео - можливо, вам не завжди потрібна найвища якість. А також вимкніть Інтернет та відтворення, коли ви насправді його не переглядаєте. Тиск на мережу настільки великий, що великим потоковим компаніям вже довелося знизити якість по всьому, щоб взагалі посилити її на своїх серверах.

Порада No8 Виходьте на вулицю

І ви, звичайно, не повинні забувати вийти туди, де нікого немає. Якщо у вас немає саду, де ви на самоті, хороший фокус - вийти рано вранці або пізніше ввечері, щоб зустріти мінімум людей. Коли хтось їде, ви завжди можете перейти на інший бік або змінити напрямок - у вас немає мети, ви просто ходите, щоб трохи зміцнити свій імунітет. Для імунітету та фізичної форми велосипед є чудовим помічником - покладіть бафф і гори на рот і ніс, щоб займатися спортом ☺

Порада No9 Допоможіть іншим

Солідарність важлива. Кожна криза покаже справжню природу людей - або пробудить добре, або погане. Якщо у вас є можливість, обов’язково займіться шиттям портьєр, покупками пенсіонерів або поїдьте здавати кров - але замовляйте заздалегідь - переходьте до квитків часу, щоб люди там не купували ☺

І якщо у вас все ще є робота і робота, ви можете надіслати частину євро організаціям, які допомагають бездомним, наприклад, або підтримувати невеликий місцевий продуктовий магазин замість багатонаціонального супермаркету, який криза, ймовірно, не вдарить. Коротше - бережіть себе, але не забувайте про інших. Давайте стискатимемо пальці, нехай це швидко буде позаду і не забуваємо, що кліматична криза є набагато більшою загрозою, тому, якщо ми зможемо перенести деякі економічні вигоди від цієї кризи в життя після корони, то це буде будь хорошим.

Підтримайте публікацію статей про чорного лебедя, пожертвувавши 2% податку на Живицю: http://2-percenta.zivica.sk/

Вам сподобалась ця стаття? підтримайте нас!

Хочете отримувати цікаві статті електронною поштою? Підпишіться на розсилку.