будете

Чудово Тести

ТЕСТ: Якою ти станеш людиною, коли постарієш? Ми знаємо відповідь!

популярний з Інтернету

ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ

Леді Гага

Рішення схуднути - це лише один крок до досягнення цієї мети. Важливо, щоб ви постійно залишалися вмотивованими і щоб бачення ідеальної фігури якось не затуляло вас. Ось декілька порад, які гарантовано допоможуть вам.

Працює мислення
Головне - добре подумати, що призвело до схуднення. Крім того, стежте за своїми думками щодо схуднення. Перш за все, вони повинні бути позитивними, щоб випадково не подумати, що це стомлює та виснажує. Бо здатися легко і спокусливо.

Дійсно і розумно
Цілі, які ви ставите перед собою щодо схуднення, в першу чергу повинні бути досяжними. Якщо ви знаєте, що вам не подобаються салати, не робіть протягом тижня «Я буду їсти лише салатниці». Також нереально втратити занадто багато часу за деякий час, тому намагайтеся стримати свої очікування.

Сексуальне почуття
Ви не повірите, скільки він робить, коли ви почуваєтесь привабливо і комфортно одночасно. Придбайте гарний одяг для вправ, наприклад, у веселих кольорах. Якщо ви самотні, то спорт - ідеальний спосіб познайомитися з кимось. Зрештою, багато вродливих людей, які б стояли за гріх, відвідують спортзал.

Нагороджуйте себе
Вам набагато легше над чимось попрацювати, якщо ви знаєте, що в результаті отримаєте заслужену винагороду. За кожні кілька втрачених кілограмів подаруйте собі щось приємне у вигляді манікюру або педикюру або придбайте щось приємне для себе. Для когось тихе посидіння за кавою та книгою після насиченого дня може бути винагородою.

Блакитна мотивація
Червоний колір сприяє апетиту, тому швидко поставте тарілки в цей відтінок. Натомість вибирайте сині, завдяки яким ви придушуватимете свою тягу. Досить хорошим та ефективним прийомом є використання менших тарілок. Чому? Зрештою, їжі поміститься менше їжі.

Інформація для обміну
Соціальні мережі - чудовий винахід для того, щоб поділитися своїм успіхом з друзями та поділитися з ними своїм досвідом, наприклад, схудненням. Ви підете ще далі із захопленням оточуючих! Ви також можете завантажити на свій мобільний телефон ряд чудових додатків, які зроблять ваші тренування приємнішими та простішими.

Будьте обережні з фотографіями
Спочатку виглядає вигляд супер бідних моделей дивовижно мотивуючим, але врешті-решт це на вашу шкоду. Згідно з дослідженнями, натхненними цим видом, жінки ставлять перед собою нереальні цілі і з часом набирають вагу, замість того, щоб худнути. Худі знаменитості - не найкращий вибір.

Фен-шуй не обманює
Спробуйте, можливо, це вдасться. Напишіть свою головну мету на аркуші паперу і покладіть під подушку. Будьте співзвучні енергії цього бажання, і успіх не доведеться довго чекати.

Будь крутим
Особливо ніякого стресу, зрештою справа не в житті. Поступайте повільно і природно, все має свій час. Психологи підтверджують це твердження і кажуть, що якщо ти занадто тиснеш на себе, для досягнення результатів знадобиться більше часу. І пам’ятайте, що ви худнете для себе, а не для інших!

Обов’язково перегляньте мотиваційне відео нижче статті, щоб знайти більше натхнення.