Нижче, на основі порад психологів, ми склали список "залишайтеся вдома!" за яких обставин і що слід попросити підлітка протягом періоду з радістю відповісти нам.
Ці методи можуть допомогти вам знайти теми розмов:
1. Розкажіть про власне дитинство
Вам здається, що це було вчора, але перед вашим підлітком може розкритися абсолютно невідомий світ: світ, який своїм зовнішнім виглядом був зовсім іншим від того, в якому він живе, турботи тих, хто в ньому живе, і його задоволення, однак, були дуже схожі на сьогоднішні.
Важливо не "мовчати!" Не намагайтеся переконати свого підлітка, що ви були набагато слухнянішими, витривалішими та щасливішими за Е ’! Швидше, розкажіть нам про свої власні провини і смійтесь разом із смішних історій - ви майже напевно поділитесь своїми.
2. Не знімай його, як дитину
Цілком ймовірно, що іноді ви не поводитесь або не говорите правильно, але не ставите це як молодшу дитину, пропонує Карла Менлі, клінічний психолог. "Я волів би сказати йому, що ти розумієш, якщо він злий, але повідомлення пройде краще, якщо він не сповнений лайки".
3. Не завжди потрібно бачити речі позитивно
Існує сильний потяг заохотити сумну дитину поглянути на хорошу сторону речей, але ми лише говоримо їй, що він не має права на свої почуття », - пояснює Кетрін Г. Клівленд, психолог Клівлендського емоційного здоров’я.
Період коронавірусу є обтяжливим для підлітків багатьма способами: їх життєвий простір заговорив, вони не можуть зустрітися зі своїми друзями та коханням, вони не уявляють, що буде завтра (думайте лише про тих, хто досі не впевнений у випуску в травні 4 -e!), І їхня тривога щодо майбутнього все одно посилюється. Нехай вони розповідають вам це, або навіть часом сумують, і не намагайтеся переконати себе будь-якою ціною, що ситуація насправді не така страшна.
4. Дослідіть своє хобі
Можливо, вас зовсім не цікавлять футболісти, в принципі ви проти комп’ютерних ігор, але, можливо, захочете трохи познайомитися з ними. Не соромтеся дозволити йому навчити вас Minecraft, Fortniteing або послухати нескінченний вступ (маленького) підлітка до своєї колекції футбольних карток. Повірте, дякую.
5. Нехай він вас чогось навчить!
Не завжди потрібно бути розумнішим. Існує незліченна кількість сфер життя, в яких ваша дитина рухається більше вдома, ніж ви. "Це зробить вас людиною, а не батьком", - каже терапевт Стефані Лонгтен.
6. Поговоріть з ним у своїй кімнаті
Ви навіть не подумаєте, наскільки це важливо, якщо поговорити з ним у своєму звичному, безпечному середовищі. Замість того, щоб намагатися зловити його у вітальні чи на кухні, відвідайте його у своїй кімнаті (якщо ви вийдете). Присідайте на своєму ліжку разом, і тому, у фізичній близькості, духовні стіни частіше падають.
7. Запитайте своїх друзів
Більшість підлітків, незважаючи на те, що їм важко говорити про себе, стають напрочуд комунікабельними, коли їх запитують про своїх друзів. Це особливо важливо зараз, під час епідемії коронавірусу. «Давайте запитаємо, що їх друзів хвилює, як інші ставляться до цієї нової ситуації. Спочатку вони будуть говорити лише про них, але цілком ймовірно, що незабаром вони поділяться з нами своїми думками в цьому напрямку, - пояснює терапевт Далласа Мішель Нієрт.
8. Не надто реагуйте на почуте
Якщо ви хочете зберегти впевненість підлітка, дуже важливо дотримуватися нейтралітету. Навіть якщо ви можете сказати велику дурість або щось, що вас лякає, не реагуйте на них наляканими чи негативними. Гнівна реакція може надовго підірвати здатність вашого підлітка поділитися з вами будь-чим наступного разу.
9. Не здавайтесь!
"Боротьба" за довіру не завжди буває легкою. Багато разів ви відчуватимете відмову і не завжди отримаєте відповідь, яку очікуєте. Скасувати відмову. Мета щоденних розмов - не обов’язково отримання інформації, а усвідомлення того, що ти любиш його і що ти завжди будеш поруч, коли він тобі потрібен.