Дозвольте собі бути красивою, виглядати молодою, мати блискучу шкіру, багату корону волосся, мало або зовсім не сивіти, ваші без карієсу зуби і чисті, втомлені очі. Дозвольте собі бути у формі, спритною і молодою. Тільки так ти справді знаєш насолоджуйся життям!
1. Харчуйся правильно!
Різні фрукти, овочі та органічні продукти повинні бути для вас найважливішими продуктами харчування. Немає вітаміну у формі таблеток і сироватки, що призводить до хорошого самопочуття, як це було б після дієти на основі органічних продуктів.
Почніть споживати органічні продукти (фрукти, овочі, каші на сніданок, макарони, соєві продукти, солодощі тощо), і ви зможете побачити поліпшення свого здоров’я майже відразу. Відповідні та Здорове харчування найкращий спосіб отримати фітонутрієнти, мікромінерали, антиоксиданти, ферменти та інші поживні речовини, про які ми навіть не знаємо.
2. Детоксифікуйте!
Киньте палити, не вживайте рафінованого цукру та алкогольних напоїв і робіть все можливе, щоб зменшити кількість токсинів у вашому організмі. Один дезінтоксикаційний засіб з фруктами та овочами, принаймні двічі на рік, може значно покращити ваш стан. Юнацька зовнішність і почуття багато в чому пов’язані зі здоров’ям, і здоров’я пов’язане насамперед із кількістю токсинів, що вводяться в організм.
3. Доглядайте за шкірою!
Краса шкіри виходить зсередини. Але якщо ви правильно харчуєтесь і здійснюєте фізичні вправи, але структура шкіри все ще здається нездоровою, вам може знадобитися повна детоксикація.
Традиційне засоби по догляду за шкірою вони можуть дати шкірі негайне відчуття освіження, чистоти та омолодження, але в той же час вони проникають в організм у вигляді отрути, і з часом шкіра буде виглядати гірше. Використовуйте емульсії, бальзами і особливо олії, але тільки з органічної косметики, вони захистять вашу шкіру та тіло, зберігаючи красу довше.
4. Догляд за волоссям!
THE втрата волосся або посивіння обов’язково старіє. Найкращий спосіб уповільнити цей процес - бути якомога здоровішим. Посивіння волосся мінерали (мідні та інші). THE втрата волосся і ознакою токсичного способу життя. Якщо ваша дієта не є здоровою (ви курите або приймаєте ліки), ваша кров згустіть. Ваше серце б'ється сильніше, щоб перекачати кров туди, куди потрібно, і кров більше не надходить до волосяних фолікулів. На додаток до поради зробити засіб для детоксикації, ми шепчемо ще один секрет: щоденне масажування голови та кінців волосся кількома краплями олії, витягнутої з кореня лопуха, сприяє регенерації та оздоровленню волосся, зберігаючи при цьому волосся зволоженим, блискучим і здоровий.
5. Вправляйся правильно!
Недостатньо піднімати тяжкість, бігати або виконувати однакові вправи з аеробіки кожного разу, коли ви відвідуєте спортзал. Поєднуй це! THE щоденні гімнастичні вправи поєднання його з ефективною дієтою допоможе вам відновити організм, щоб ви могли робити фізичні вправи щодня, не перевантажуючи своє тіло. Хороша спортивна програма призводить до активного способу життя та розвиває стійкість.
6. Зберігайте спокій!
Не дозволяйте дрібним проблемам впливати на вас або не засмучувати! Нехай важливі речі не пригнічують вас! Коли у вас поганий настрій, нехай все відбувається самостійно. Якщо хтось намагається вас засмутити, не дозволяйте їм перемагати! І якщо ти ненароком засмутишся, навіщо турбуватись? Досада - це не добре.
7. Досить відпочити!
Зупиніться на деякий час і розслабтеся. Насолоджуйтесь і цінуйте життя - розслабтеся, медитуйте та споглядайте навколишній світ! Навіть якщо ці речі не продовжують вам життя, який сенс жити довгим і здоровим життям, якщо ви не можете насолоджуватися?