Кішки, я посилаю посилання на чудові рецепти 90-денної дієти
http://chudnime.kiga.sk/viewforum.php?f=21
Я теж пробив Великдень, але повертаюся до старих шляхів
так хто не зламався під час Великодня? Тому найкраще починати після свят, бо не можна встояти, коли смачно готують та запікають смаколики.
bystricanka- так ласкаво просимо!
під час канікул я також ламав якомога більше, файнотки, тістечка, виноградники. jaaaaj
тож давайте стискати пальці і спати в старих гуртожитках!
І я хочу запитати, чи дозволяються овочі під час вітамінного дна? Наприклад зел. суп або трохи тушкованих овочів?
Тому що в книзі вони згадують лише про фрукти, але на сторінці, яку я дав посилання, у вітамінний день теж багато капусти. рецепти.
Чи можете ви порадити кому-небудь?
алесандра. коли я сидів на цій дієті, я просто був на фруктах, і через місяць він зайшов мені в горло. Я думаю, що коли вітамінний день, то можуть бути і овочі, адже навіть там багато вітамінів
Майкл. Дякую
allesandra - як пише Bystricanka - це вітамінний день, тому овочі теж можуть бути, я готував переважно овочеві супи - цибуля-порей, морква та перець + бульйон, або томатне пюре/помідори
дитино, я боюся за те 90-денне обслуговування, боюся, вага повернеться. і цей фрукт не врятує його вранці. Ви починали будь-який з технічного обслуговування? як виявилося? хмммм?
привіт, мені також потрібна допомога для схуднення, я намагаюся це зробити, і я все ще не маю 58 фунтів і 153 см. на весілля мені потрібно ще 8 кілограмів, щоб схуднути 3 місяці тому, порадьте, як це зробити
але я б також поцікавився, чи не повернеться він тоді, ти фунт.
Дівчата, я голосую, що я все переплутав за Великдень. uff Але я знову піду на дієту. Мені залишилось лише 23 дні. Це бійка.
Луука, і вона спробувала цю дієту?
привіт, дівчата, я звітую майже через місяць після закінчення дієти, відкладаю ще 2 кілограми і їм все, солодке, морозиво, смажене. Хоча лише іноді і в невеликих кількостях, але ним. так що вам дійсно не потрібно приймати ефект йо-йо
ооооо магінка, дякую за ваші обнадійливі слова. Мені потрібно було це прочитати/цитувати
Привіт дівчата, де хто?
дівчата, дайте мені якийсь тип у цей день, який я можу покласти в решітку, я їду цілий день. ну спасибі
отже, у мене сьогодні є крохмаль, я буду смажити картоплю в духовці і, мабуть, огірковий салат або варену кукурудзу. Я можу зробити це.
allesandra07 Ви можете, наприклад, піцу або макарони.
аллесандра-подібний піза-врален - найкращі, мабуть, макарони, якийсь салат з макаронів з овочами. або піца + гриби, овочі.
врален - смажена картопля - також мої улюблені
Привіт, кістки. У мене також є дитина сьогодні У мене є рівно 2 тижні. і 3 кг вниз. але я хочу про щось поговорити з вами. У мене така робота, що я роблю вночі, лягаю спати о 5 годині ранку. і у мене дієта, така змішана з тими часами. там сказано, що останній прийом їжі може бути до восьмої години, але оскільки я все ще дуже довго, то я помру від голоду, тому я не знаю, як з цим боротися. порадити. ну спасибі.
Привіт Мірка, я теж працюю до ночі. Просто змістіть його так, щоб останній прийом їжі був приблизно за 3 години до сну.
дівчата, я не хочу створювати у вас ілюзію схуднення, але я знаю конкретні випадки моїх друзів, які дотримувались цієї дієти, вони дуже схудли. Але це не зайняло багато часу, лише коли вони все ще були обмежені в їжі, навіть після того, як закінчили, але зараз один через півроку, а інший через рік, коли вони зупинились, вони знову перебувають у повені із зайвими кілограмами . Ось чому я пишу вам, щоб ви не були розчаровані, якщо вам трапиться, що ви не єдиний, і це не на 100% ефективно.
milocka29, звичайно, для мене це не дивно, я навіть не уявляю, що буде дієта, після якої ми зможемо "з'їсти" те, що потрапить нам під руки і зуби, і без наслідків це прекрасна наукова фантастика
тому я усвідомлюю, що через три місяці я не перейду на класичне нездорове харчування. зрештою, я не просто викидаю кілограми і сантиметри гарячими
наприклад, я цілком реально можу уявити, що я б їв так деякий час без фруктових днів і водних днів, звичайно, за деякими винятками, це, мабуть, зрозуміло, що я не з каменю, я також пом'якшую, дивлячись на солодкість
Я згоден з Клоді
milocka29: Я знаю купу людей, які проводили це і навіть через роки зберігали свою струнку фігуру. Я теж знаю хлопців.
Тож не переживайте дівчатам, на мій погляд, як каже Клоді, коли людина не починає їсти після дієти і не повертається до всіх шкідливих звичок навіть у кулінарії, є великий шанс зберегти вагу.
Мішель: і ви робите піцу самостійно, або можете приготувати її у стейку?
Привіт, крихітко. Я хочу вас підбадьорити. Я закінчив свою дієту близько місяця тому, і щось все ще тримається за мене, можливо 1-2 кг вгору-вниз, і я схуд на 13 кг. так що просто тримайся. і це справді хороша дієта, до якої можна звикнути. і я зараз їм солодке, намагаюся не їсти білий хліб. так що не здавайтесь
Я також почав з нею з неділі. У мене завтра вітамінний день. Але найбільше я з нетерпінням чекаю сьогодні після роботи, тому що можу взяти патрон-чико-шоколад.
galapi-i чесно кажу, але у мене тут і там є пиво або виноградник, і я думаю, що це не суттєво покращить його успіх, звичайно, краще, ніж наявність штучного лимонаду. Я думаю, що найкраще, якщо у вас буде "цукор" щодня, оскільки алкоголь насправді є вуглеводом, а не
Публікацію видалив адміністратор, оскільки вона не відповідає правилам форуму.
Привіт бабуле. Я хочу запитати, чи не збирається хтось дотримуватися дієти з 1 травня. Ми б почали разом, і, можливо, це було б трохи краще.
Публікацію видалив адміністратор, оскільки вона не відповідає правилам форуму.
Привіт, як тільки це стане можливим. Я хочу почати з 1 травня, я просто трохи боюся. що я буду голодним (((і тоді мій шлунок був
Публікацію видалив адміністратор, оскільки вона не відповідає правилам форуму.
Публікацію видалив адміністратор, оскільки вона не відповідає правилам форуму.