привіт дівчата
Я підтримаю вас, минуло вже 2 місяці з того часу, як ми з подругою закінчили дієту, і хоча ми харчуємось нормально, ми не отримали десятиліття, дієта справді чудова
У мене сьогодні вітамінний день, але у мене відчуття, що на моєму місці нічого не рухається. Я намагаюся дотримуватися днів, просто я запізнююсь ввечері і поки нічого. Тож я не знаю ваги, тому що у нас поки що немає ваги вдома (влаштовуємось самі), але що стосується розмірів, то я цього не відчуваю. Думаю, я хотів би все дуже швидко
У мене сьогодні є макарони, що чудово, я теж ще нічого не помічаю, лише журавлина трохи посковзнулася.
ми, мабуть, хотіли б музиканта через тиждень?
магінка вітає з успіхом і не набирає вагу.
як довго ти сидів на дієті? скільки вам вдалося вкласти?
ми тримали хела-дієту ці 93 дні, друг поклав 15 кг, а я 7,5. він схуд від більшої ваги
Гелабеле, ми теж можемо з цим впоратися. (Я ще нічого поганого не отримав, але, можливо, після сьогоднішнього дня, після вітамінів) В основному я навіть не хочу цього вдень, у нас тут 32 градуси, то хто хотів би, але знову ці вечері. У мене це цілий день. Дитинко, давайте тримати.
коли я ще міг бути. ніхто не їсть?
У мене є фрукти завтра, але я намагатимусь не ламати. Не маєте гарного рецепту фруктового села? або овочі?
Сьогодні я зробив миску з нарізаною динею, полуницею та бананом.
Я також тут вчора їстиму, напр. У мене був день з макаронами, і замість торта у мене було два альпіністи та шматок свіжого круасана. Сьогодні мені доведеться його правильно тримати, щоб це надолужити. У мене немає спеціального рецепту, я побіжу в їдальню на обід і просто залишу салат і фрукти на решті дна. мені це просто сказати, питання в тому, чи можу я це витримати.
гаряче, якщо у вас вдома або є можливість «зварити» укус того смаженого банана з фруктами та горіхами, про який дитина згадувала стільки разів. якби я був вдома, я б точно спробував.
музиканте, я теж хочу гарної сонячної погоди, поселення краще тоді звільнити, а ти, ніж після фруктового дня? нічого не пішло не так?
надішліть рецепт смаженого банана. Я не хочу мене шукати. Dik
яєчка я просто цитую сторінку 48:
"Це також дуже хороший смажений банан! Наріжте 2 шматочки банана кружками і обсмажте на невеликій кількості масла. В кінці ви додаєте трохи меду, а також можете горіхи (кеш'ю, мигдаль). Ще один хороший, теплий рецепт вітаміну день нарізаєш шматочками різні фрукти - апельсини, нектарини, банан, ківі, кладеш на сковороду, трохи підрум’янюєш, додаєш ванільний цукор і це теж бастіон! "
або ср 42 в "cica nezer":
4 день - фрукти, соки, смажений банан на вершковому маслі + полуниця + мигдаль - смачно, горіхи
але коли вітамінний день, чи можна мед? А цукор? А масло? (Я все ще вважав, що масло - це білок). Після вчорашніх уламків ми побачимо, чи зросте він сьогодні. Ми знаємо лише на початку. Сьогодні я маю овочевий пиріг (варені овочі, залиті збитими білками) і салат на обід. Але що чудово, з цією дієтою я не відчуваю себе так жахливо ні в які інші дні, бо знаю, що через два-три дні я можу.
привіт дівчата, у мене теж 90 днів позаду
музикант, вітамінний день призначений лише для овочів та фруктів. Я б класифікував масло як білок.
і я даю вам великі пальці, щоб це сталося.
тому "видалений банан" в основному не підходить для будь-якого дня. Чи можемо ми снідати фруктами лише? Сьогодні у мене є рисово-овочеві суші
Я їв фрукти іноді навіть у складі вітаміну на обід і вечерю.
ліндко, скільки ти кинула? Як це трапилося з вами?
Я схудла на 10 кг, зараз намагаюся це утримати, на місяць. Я не стежу за днями, але все одно (переважно) ділюся їжею.
Напевно, мене починають дратувати ці запитання, але у мене немає книги чи будь-яких рецептів, тому я намагаюся знайти шлях до цього. Хіба це не зупиняється, якщо я даю більше фруктів на сніданок? Наприклад, диня (не ціла) та банани та полуниця? Коли я снідаю і дев'ятого, а з обідом мені доводиться чекати третього, а потім вечері до десятого, то це, мабуть, било мене лише на диню. Або якщо я там і там бачу щось інше? Наприклад, половина картоплі в білковий день, або як сьогодні - кілька грамів лосося в суші? (Думаю, я сприймаю все це занадто серйозно, але я це серйозно маю на увазі! Моя майбутня теща має фігуру кращу за мене. Так тривати не може!)
переконайтеся, що не голодуєте. Покладіть на сніданок більше фруктів або спробуйте покласти десяту жменю горіхів - не солених або сухофруктів. Ти витримаєш це до третього.
Тож як твої справи? Вчора мені довелося пожертвувати одним дієтним днем задля вищих благ та сімейних відносин - сімейного обіду у бабусі. Але я плідна сьогодні
що людина робить зі своєю бабусею і не зберігає спокою в сім’ї?
Я теж плідна, мені доведеться це терпіти сьогодні, бо останнім часом я тут і там ламаю. вчора замість шматочка торта, два шматки торта напередодні я проковтнув два десерти з весільного тендеру. але інакше я цілком впевнений, що ці кілограми знижуються. просто так тримати.
ти як музикант, чи відчуваєш щось? бадас?
мій друг каже, що я відчуваю, що це трохи падає, але я не знаю, я повинен трохи набрати ваги! А після вчорашнього обіду живіт спав. Мас запропонував кілька хороших рецептів вітамінного дня?
caute, у мене сьогодні теж фрукти. у мене страшенно болить живіт. Я поснідав банан, і, мабуть, піду спати, щоб витримати його. порадьте, що пообідати?
Я їв банан та диню на сніданок, на обід. Я, мабуть, спробую купити трохи овочів і зварити суп. Але я не знаю, чи встигну, бо у мене ще є робот, а шостий тут починається і все буде закрито. Якщо я не встигну, я, мабуть, подивлюсь на балконні квіти
Мені б теж диня, але ти ще не отримаєш її в селі. хтось одного разу згадав, що, як і на обід і вечерю, протягом вітамінного дня слід приймати лише овочі?
інакше ці балконні квіти належать до нинішнього дна, настільки хороший смак
у нас тут сезон динь зараз, ти робиш ставку на схуднення? І як довго ви сидите на дієті?
Я страшенно брудна. Я розпочав цей місяць, але майже завжди ламаю. але на вихідних я теж мав фрукти, але ввечері я завжди робив те, чого не мав. але це був фунт вниз. ну це просто розмах ваг, наступного дня був знову. через місяць ми їдемо на весілля, і я мушу вписатися в свиноматок, які сіють у моїй шафі.
коли у мене немає уяви про рецепти.
але ти мені порадив. Я збираюся зварити суп. там також можна використовувати горох і бульйон?
Ой, бачите, я не знаю. Зелений горошок, мабуть, так, я не знаю бульйону, я даю не м’ясо, а овочі чи просто рослинність. У зеленому горошку, ймовірно, немає крохмалю.
Публікацію видалив адміністратор, оскільки вона не відповідає правилам форуму.